Zwei Wochen Urlaub im Jahr und dazwischen? Funktionieren, warten, durchhalten. Für viele ist der nächste Urlaub die einzige Hoffnung, die den Alltag erträglich macht.

Daniela und Ulrike sprechen darüber, warum Urlaub kein Reparaturbetrieb für ein Leben sein kann, das sich grundsätzlich falsch anfühlt. Über Präsenz im Moment, Dankbarkeit als tägliche Praxis, den Unterschied zwischen Genuss und Selbstaufgabe und warum ein Spatz am Fenster manchmal mehr Glück beschert als ein All-Inclusive-Buffet.

Kurz & knapp:
Urlaub ist schön, aber kein Allheilmittel. Echtes Glück entsteht im Alltag, nicht in 14 Tagen Strand.

Jetzt bist du dran:
Lebst du gerade von Urlaub zu Urlaub? Schreib uns - dieser Podcast lebt vom Dialog.

Wer sind wir:
Daniela – The Healing Key Coach. Glück ist kein Zufall,sondern eine Entscheidung.
Ulrike – Menopause, Business & Identity Mentorin für Frauen 40+. Löst Glaubenssätze & Blockaden in wenigen Minuten: tief, effektiv und nachhaltig.

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Die Menopause wird in unserer Gesellschaft oft als Verlust wahrgenommen. Als etwas, das „endet“. Diese Folge dreht genau diese Perspektive um.

Hormonelle Veränderungen beginnen nicht erst mit dem Ausbleiben der Periode, sondern viel früher, in der Perimenopause. Sie ist so viel mehr als nur Hitzewallungen oder Zyklusschwankungen: Schlafstörungen, Brain Fog, Wortfindungsstörungen, Gewichtszunahme und dieses Gefühl, sich selbst zeitweise nicht mehr zu kennen, ... gehören u. a. ebenfalls dazu.

Viele Frauen erleben genau das und denken, mit ihnen stimmt etwas nicht, weil niemand darüber spricht, was die Menopause nicht nur körperlich sondern auch nervlich mit uns Frauen macht.

In dieser Folge geht es darum, diese Erfahrungen einzuordnen: biologisch, gesellschaftlich und emotional. Warum diese Phase kein Schreckgespenst ist, sondern ein natürlicher Übergang. Warum in anderen Kulturen Frauen in dieser Phase einen ganz anderen Stellenwert erhalte.

Es geht um die Frage, welche Rolle wir selbst diesem Lebensabschnitt geben und ob wir bereit sind, ihn neu zu definieren: weg von Verlust, hin zu Klarheit, Präsenz und einer anderen Form von Stärke.

Kurz & knapp

Die Menopause ist ein biologischer Übergang in eine neue Lebensphase mit Symptomen, die verstanden und integriert werden dürfen.

Jetzt bist du dran

Wie geht es dir in der Menopause? Welche Symptome hast du damit nicht in Verbindung gebracht?

Wer sind wir

Daniela - The Healing Key Coach

Positivität & innere Haltung - ehrlich, alltagstauglich und klar: Glück ist kein Zufall sondern eine Entscheidung

Ulrike - Menopause, Business & Identity Mentorin für Frauen 40+

Löst Glaubenssätze & Blockaden in wenigen Minuten: tief, effektiv und nachhaltig.

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Breathe-Zoom:Neugierig auf The Healing Key? Im kostenlosen ⁠Breathe-Zoom⁠ sprechen wir drüber, ob und wie diese Methode dich bei Sorgen im Job, und/oder der beruflichen Neuorientierung unterstützen kann.

Workbook ⁠⁠⁠⁠"Lächeln mit Level" ⁠⁠⁠⁠

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Clarity Call : Neugierig auf The Healing Key? Im kostenfreien ⁠⁠⁠⁠Clarity Call⁠⁠⁠⁠ schauen wir gemeinsam, ob und wie diese Methode dich unterstützen kann, tiefe Glaubenssätze loszulassen in 30 Minuten.

Workbook:⁠⁠⁠⁠Dein Guide für mehr Leichtigkeit und Klarheit im Alltag und im Business⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Quiz: Menopause runs your Business: Mach das Quiz,wenn du wissen möchtest, wie die (Peri-)Menopause dich und dein Business beeinflusst

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Du hast Bauchschmerzen vor der Arbeit, du kannst es kaum erwarten, dass es Freitag wird und schlaflose Nächte am Sonntag. Dieses Gefühl, nur noch irgendwie durch die Woche zu kommen und nur noch für's Wochenende oder dem Urlaub zu leben.

Warum bleiben so viele Menschen, dann trotzdem in ihrem Job, obwohl es ihnen so geht?

Aus Angst, wegen Geld, wegen Verantwortung, als Gewohnheit oder weil sie denken: „So ist das eben im Job.“

Seit wann ist es normal geworden, dass Arbeit uns kaputt macht?

Daniela spricht über ihre eigenen Erfahrungen in dieser Folge. Es geht um Mobbing am Arbeitsplatz, um toxische Arbeitsumfelder, um das Gefühl, sich selbst Stück für Stück zu verlieren und um die Frage:

Wie lange hält man etwas aus, das sich schon lange schlecht anfühlt?

Eine Folge über Selbstwert, Mut zur Veränderung, toxische Jobs, mentale Gesundheit und die Entscheidung: Kein Job der Welt ist so viel wert, wenn du daran zerbrichst. Denn Arbeit darf fordernd sein, doch sie sollte dich auf keinen Fall zerstören.

Kurz & knapp

Warum so viele Menschen in belastenden Jobs bleiben und woran du erkennst, dass es Zeit für Veränderung ist.

Jetzt bist du dran

Warst du schon mal in einem Job, der dir deine komplette Energie ausgesaugt hat?

Woran hast du gemerkt: So geht es nicht weiter und es wird Zeit zu gehen?

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„Wenn ich das erreicht habe, dann bin ich glücklich!"

Kennst du diesen Gedanken?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen ihr Glück an Ziele knüpfen, wie mehr Geld, weniger Gewicht, den nächsten Titel oder den perfekten Zeitpunkt und warum genau das oft dazu führt, dass man nie wirklich ankommt.

Denn egal ob Abnehmen, Karriere, Selbstständigkeit oder Erfolg: Mit jedem erreichten Ziel kommen oft auch neue Herausforderungen.

Wir sprechen darüber, warum Glück nicht erst irgendwann beginnen sollte.

Warum das Leben immer Höhen und Tiefen haben wird.

Weshalb der Weg oft viel wichtiger ist als das eigentliche Ziel.

Außerdem sprechen wir darüber, warum wir Erwachsene verlernt haben, wirklich zu träumen und warum Ziele ohne Gefühle sich oft schal anfühlen. Denn am Ende geht es nie nur um die Zahl auf der Waage, den Kontostand oder den Titel, sondern um das Gefühl dahinter.

Eine Folge über Glück, Ziele, Selbstwert, Erwartungen und die Frage, warum wir oft vergessen, das Leben auf dem Weg überhaupt wahrzunehmen.

Denn vielleicht beginnt Glück nicht erst irgendwann … sondern genau jetzt.

Kurz & knapp

Warum dich Ziele allein nicht glücklich machen und weshalb der Weg dorthin oft das Wertvollste ist.

Jetzt bist du dran

Machst du dein Glück manchmal von einem bestimmten Ziel abhängig?

Und wann hast du zuletzt den Weg bewusst genossen, statt nur aufs Ziel zu schauen?

Teile deine Gedanken gern in den Kommentaren oder schreib uns eine Nachricht.

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⁠⁠⁠⁠Quiz: Menopause runs your Business⁠ (Peri-)Menopause & Business - was das für dich bedeutet und wo du gerade stehst: Du bist Unternehmerin in der Lebensmitte und spürst, dass sich etwas verändert. Dein Körper reagiert anders, deine Energie ist nicht mehr dieselbe und Entscheidungen fallen dir schwerer. Nach außen funktionierst du, doch innerlich zweifelst du häufiger und hast das Gefühl, den Zugang zu dir selbst zu verlieren.👉 Dieses Quiz zeigt dir, wie sehr sich dein körperlicher Wandel bereits auf dein Business auswirkt . (Dauer: ca. 3 Minuten)

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Diesen Satz haben wahrscheinlich die meisten von uns schon mal gedacht, oder?

Nachdem wir im Einkaufszentrum Menschen für unseren Podcast interviewt haben, ist uns genau das extrem aufgefallen: Sobald man jemanden anspricht, gehen bei vielen sofort die Alarmglocken an.

Wir können das auch bis zu einem gewissen Grad verstehen. Gerade heute, wo einem ständig irgendetwas verkauft werden soll und gleichzeitig haben wir uns gefragt: Warum ist „verkaufen“ eigentlich so negativ belegt?

Denn wenn wir ehrlich sind, gehört Verkaufen ganz normal zum Leben dazu. Im Supermarkt oder beim Bäcker, da ist verkaufen ganz normal, aber sobald jemand online etwas anbietet oder auf uns zukommt, wird es plötzlich unangenehm.

Warum eigentlich?

Wir sprechen in dieser Podcastfolge auch darüber, warum viele Menschen so große Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen und warum Ghosting einfacher ist als abzusagen oder nein zu sagen.

Eine Folge über Misstrauen, moderne Kommunikation, persönliche Grenzen und die Frage, warum echte Begegnungen heute oft schwieriger geworden sind.

Denn es geht gar nicht darum, dass jemand „nur etwas verkaufen“ will, sondern darum, wie wir gelernt haben, auf Menschen zu reagieren.

Geht’s auch anders?

Kurz & knapp

Warum ist "verkaufen" in unserer Gesellschaft so negativ belegt?

Jetzt bist du dran

Wie reagierst du, wenn dich jemand anspricht oder dir etwas anbietet?

Offen, skeptisch, genervt und glaubst du, wir sind heut zu Tage misstrauischer?

Teile deine Gedanken gern in den Kommentaren oder schreib uns eine Nachricht.

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⁠⁠⁠Quiz: Menopause runs your Business (Peri-)Menopause & Business - was das für dich bedeutet und wo du gerade stehst: Du bist Unternehmerin in der Lebensmitte und spürst, dass sich etwas verändert. Dein Körper reagiert anders, deine Energie ist nicht mehr dieselbe und Entscheidungen fallen dir schwerer. Nach außen funktionierst du, doch innerlich zweifelst du häufiger und hast das Gefühl, den Zugang zu dir selbst zu verlieren.👉 Dieses Quiz zeigt dir, wie sehr sich dein körperlicher Wandel bereits auf dein Business auswirkt . (Dauer: ca. 3 Minuten)

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Wie viel Einfluss hast du eigentlich auf die Stimmung um dich herum?

Wir sind ins Einkaufszentrum gegangen und haben Menschen interviewt, die jeden Tag mit unterschiedlichsten Menschen zu tun haben.
Von freundlich bis gestresst, von offen bis genervt - alles dabei und was uns dabei wirklich überrascht hat: Egal mit wem wir gesprochen haben, am Ende kam immer wieder die gleiche Antwort:

Ich habe keinen Einfluss auf die Stimmung eines anderen, doch wie ich darauf reagiere, macht den Unterschied.
Ein Lächeln, Ruhe, ein freundliches Wort ... das kann schon eine ganze Situation verändern.

Wir sprechen über echte Begegnungen aus einem Café, einem Dessous-Geschäft, einem Reisebüro und einem Tattoo-Studio.

Eine Folge über Einstellung, Ausstrahlung, zwischenmenschliche Energie und die Frage, wie viel du selbst beeinflussen kannst.

Denn vielleicht geht es gar nicht darum, wie die anderen sind ... sondern wie du ihnen begegnest.

Kurz & knapp Was passiert, wenn du deine Haltung änderst und warum deine Ausstrahlung oft bestimmt, was du zurückbekommst.Jetzt bist du dran

Glaubst du, deine eigene Haltung macht einen Unterschied wie du Menschen begegnest?

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⁠⁠⁠10/10-Reality-Quiz⁠⁠⁠: Mach das Quiz, wenn du merkst, das sich bei dir und deinem Business gerade etwas verändert, dues aber nicht greifen kannst

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Als Kinder probieren wir alles aus. Wir fallen hin, stehen wieder auf und fangen von vorne an. Kinder sind neugierig auf's Leben und zu entdecken, was alles möglich ist.

Und heute?

Als Erwachsene fangen wir schon erst gar nicht was neues an, weil wir Angst haben, dass es nach dem ersten Versuch nicht klappen könnte, weil wir denken, wir können es eh nicht, weil wir Angst davor haben, wie uns andere beurteilen.

Darum beschäftigen wir uns lieber mit dem Leben anderer, statt mit unserem eigenen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir unsere Neugier als Erwachsene nicht ausleben und was das mit unseren Träumen, Entscheidungen und unserem Selbstvertrauen macht.

Warum Neugier die Grundlage für Wachstum ist und warum sie die „Würze“ ist, die unserem Leben oft fehlt.

Eine Folge über Neugier, Selbstzweifel, Social Media, Vergleich und die Frage, wie du wieder mehr Leben in dein Leben bringst.

Denn am Ende bleibt die Frage: Bist du neugierig auf's eigene Leben?

Kurz & knapp

Warum wir unsere Neugier verlieren und warum genau sie der Schlüssel für Wachstum und Lebensfreude ist.

Jetzt bist du dran

Beschäftigst du dich lieber mit dem Leben anderer oder mit deinem eigenen Leben

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⁠⁠⁠10/10-Reality-Quiz⁠⁠⁠: Mach das Quiz, wenn du merkst, das sich bei dir und deinem Business gerade etwas verändert, dues aber nicht greifen kannst

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„Das mach ich irgendwann.“

„Wenn ich mehr Zeit habe.“

„Wenn es besser passt.“

"Morgen ist auch noch ein Tag."

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen ihre Träume aufschieben und dabei glauben, sie hätten noch alle Zeit der Welt.

Wir nehmen dich mit in echte Begegnungen und Geschichten von Menschen, die genau wissen, was sie eigentlich wollen und es trotzdem nicht tun, weil die vermeintliche Sicherheit stärker ist als der Mut.

Wir sprechen über eine Wahrheit, die wir oft erst viel zu spät verstehen: Am Ende bereuen wir nicht das, was wir getan haben, sondern das, was wir nicht getan haben.

Eine Folge über Träume, Entscheidungen, Mut, Prokrastination und die Frage, wie du dein Leben wirklich leben willst.

Denn am Ende bleibt nur eine Frage: Lebst du dein Leben oder schiebst du es vor dich her?

Kurz & knapp

Warum wir unsere Träume immer wieder auf später verschieben und warum genau das das größte Risiko ist, das wir am Ende bereuen.

Jetzt bist du dran

Gibt es etwas, das du schon lange machen willst, aber immer wieder aufschiebst?

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