Zwei Wochen Urlaub im Jahr und dazwischen? Funktionieren, warten, durchhalten. Für viele ist der nächste Urlaub die einzige Hoffnung, die den Alltag erträglich macht.

Daniela und Ulrike sprechen darüber, warum Urlaub kein Reparaturbetrieb für ein Leben sein kann, das sich grundsätzlich falsch anfühlt. Über Präsenz im Moment, Dankbarkeit als tägliche Praxis, den Unterschied zwischen Genuss und Selbstaufgabe und warum ein Spatz am Fenster manchmal mehr Glück beschert als ein All-Inclusive-Buffet.

Kurz & knapp:
Urlaub ist schön, aber kein Allheilmittel. Echtes Glück entsteht im Alltag, nicht in 14 Tagen Strand.

Jetzt bist du dran:
Lebst du gerade von Urlaub zu Urlaub? Schreib uns - dieser Podcast lebt vom Dialog.

Wer sind wir:
Daniela – The Healing Key Coach. Glück ist kein Zufall,sondern eine Entscheidung.
Ulrike – Menopause, Business & Identity Mentorin für Frauen 40+. Löst Glaubenssätze & Blockaden in wenigen Minuten: tief, effektiv und nachhaltig.

🔗 Daniela:
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Quiz „Menopause runs your Business"

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Die Menopause wird in unserer Gesellschaft oft als Verlust wahrgenommen. Als etwas, das „endet“. Diese Folge dreht genau diese Perspektive um.

Hormonelle Veränderungen beginnen nicht erst mit dem Ausbleiben der Periode, sondern viel früher, in der Perimenopause. Sie ist so viel mehr als nur Hitzewallungen oder Zyklusschwankungen: Schlafstörungen, Brain Fog, Wortfindungsstörungen, Gewichtszunahme und dieses Gefühl, sich selbst zeitweise nicht mehr zu kennen, ... gehören u. a. ebenfalls dazu.

Viele Frauen erleben genau das und denken, mit ihnen stimmt etwas nicht, weil niemand darüber spricht, was die Menopause nicht nur körperlich sondern auch nervlich mit uns Frauen macht.

In dieser Folge geht es darum, diese Erfahrungen einzuordnen: biologisch, gesellschaftlich und emotional. Warum diese Phase kein Schreckgespenst ist, sondern ein natürlicher Übergang. Warum in anderen Kulturen Frauen in dieser Phase einen ganz anderen Stellenwert erhalte.

Es geht um die Frage, welche Rolle wir selbst diesem Lebensabschnitt geben und ob wir bereit sind, ihn neu zu definieren: weg von Verlust, hin zu Klarheit, Präsenz und einer anderen Form von Stärke.

Kurz & knapp

Die Menopause ist ein biologischer Übergang in eine neue Lebensphase mit Symptomen, die verstanden und integriert werden dürfen.

Jetzt bist du dran

Wie geht es dir in der Menopause? Welche Symptome hast du damit nicht in Verbindung gebracht?

Wer sind wir

Daniela - The Healing Key Coach

Positivität & innere Haltung - ehrlich, alltagstauglich und klar: Glück ist kein Zufall sondern eine Entscheidung

Ulrike - Menopause, Business & Identity Mentorin für Frauen 40+

Löst Glaubenssätze & Blockaden in wenigen Minuten: tief, effektiv und nachhaltig.

Links & Empfehlungen

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Breathe-Zoom:Neugierig auf The Healing Key? Im kostenlosen ⁠Breathe-Zoom⁠ sprechen wir drüber, ob und wie diese Methode dich bei Sorgen im Job, und/oder der beruflichen Neuorientierung unterstützen kann.

Workbook ⁠⁠⁠⁠"Lächeln mit Level" ⁠⁠⁠⁠

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Clarity Call : Neugierig auf The Healing Key? Im kostenfreien ⁠⁠⁠⁠Clarity Call⁠⁠⁠⁠ schauen wir gemeinsam, ob und wie diese Methode dich unterstützen kann, tiefe Glaubenssätze loszulassen in 30 Minuten.

Workbook:⁠⁠⁠⁠Dein Guide für mehr Leichtigkeit und Klarheit im Alltag und im Business⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Quiz: Menopause runs your Business: Mach das Quiz,wenn du wissen möchtest, wie die (Peri-)Menopause dich und dein Business beeinflusst

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Du hast Bauchschmerzen vor der Arbeit, du kannst es kaum erwarten, dass es Freitag wird und schlaflose Nächte am Sonntag. Dieses Gefühl, nur noch irgendwie durch die Woche zu kommen und nur noch für's Wochenende oder dem Urlaub zu leben.

Warum bleiben so viele Menschen, dann trotzdem in ihrem Job, obwohl es ihnen so geht?

Aus Angst, wegen Geld, wegen Verantwortung, als Gewohnheit oder weil sie denken: „So ist das eben im Job.“

Seit wann ist es normal geworden, dass Arbeit uns kaputt macht?

Daniela spricht über ihre eigenen Erfahrungen in dieser Folge. Es geht um Mobbing am Arbeitsplatz, um toxische Arbeitsumfelder, um das Gefühl, sich selbst Stück für Stück zu verlieren und um die Frage:

Wie lange hält man etwas aus, das sich schon lange schlecht anfühlt?

Eine Folge über Selbstwert, Mut zur Veränderung, toxische Jobs, mentale Gesundheit und die Entscheidung: Kein Job der Welt ist so viel wert, wenn du daran zerbrichst. Denn Arbeit darf fordernd sein, doch sie sollte dich auf keinen Fall zerstören.

Kurz & knapp

Warum so viele Menschen in belastenden Jobs bleiben und woran du erkennst, dass es Zeit für Veränderung ist.

Jetzt bist du dran

Warst du schon mal in einem Job, der dir deine komplette Energie ausgesaugt hat?

Woran hast du gemerkt: So geht es nicht weiter und es wird Zeit zu gehen?

Wer sind wir

Daniela - The Healing Key Coach

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