Stefan - Trockenblut & Sepsis

Stefan Schindl war Offizier und Leistungssportler – bis ihn das Thema Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden nicht mehr losließ. Und dann kam er an Blut nicht mehr vorbei. Trockenblut ist aber noch eine ganz eigene Sache.

Stefan ist kein Arzt – er sieht sich als Experte für testbasierte Ernährungsoptimierung im Alltag. Und als Übersetzer von Daten und Fakten in praktische Alltagsgewohnheiten. Nach einer schweren Erkrankung wie Sepsis ist der Körper im Ausnahmezustand. Ein Trockenbluttest kann hier wertvolle Informationen über den aktuellen Status liefern – was du daraus machst und welche Wege du gehst, solltest du jedoch immer in enger Zusammenarbeit mit Expert:innen aus z.B. der Medizin, Ernährung besprechen.

Nimmst du bereits Nahrungsergänzungsmittel, um deinen Körper zu unterstützen? Weißt du eigentlich, ob das wirklich etwas bringt – und dein Körper es auch verwerten kann? Oder vertraust du der Werbung und ihren Versprechen blindlings?

Wir sprechen mit Stefan über:

✅ Was ist der Unterschied zwischen großem Bluttest und Trockenbluttest?

✅ Wie funktioniert ein Trockenbluttest – und welche Ergebnisse erhältst du?

✅ Was kannst du mit den Daten konkret machen?

✅ Warum testbasierte Ernährung nach Sepsis sinnvoll sein kann

✅ Warum du deine:n Arzt:in unbedingt mit ins Boot holen solltest

🎙️ Erfahre, wie du durch Daten mehr Klarheit über deinen Status Quo gewinnst und warum Messen besser ist als Raten.

Hinweis zum Ergebnis des BalanceTest: Die einzelnen Fettsäurewerte werden in der Tabelle dargestellt und als Prozentanteil der gemessenen Gesamtfettsäuren ausgedrückt, nicht als "klassische" Labor‑Werte in µmol/l oder mg/dl. Zielwerte (z.B. Omega‑3‑Index, AA, Omega‑6:3‑Verhältnis) werden als Bereiche angegeben (z.B. „gute Durchschnittswerte 6,5–9,5 %“), nicht als klassische Laborrefrenzwerte mit Einheiten.

Mehr zu Stefan Schindl:

🔗 Webseite: https://wonderl.ink/@deroffizier_

🔗 Mehr zum Trockenbluttest: https://www.zinzino.com/2009147748/at/de-de/explore/balance-concept/

Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_group „From Nature for Life“.

Hashtags:

#Trockenbluttest #Fettsaeuren #Gesundheitsdaten #omega3 #Ernährungsoptimierung

Heike: Sepsishelden Club

Warum eine Community Überlebenden helfen kann. Heike Spreter‑Krick ist selbst Sepsis‑Überlebende und Gründerin des Sepsishelden Club (D‑A‑CH) — der ersten webbasierten Community fürs Leben nach Sepsis. „Selbsthilfegruppe 2.0“ nennt sie es: rund um die Uhr verfügbar, kein fester Treffpunkt, sondern ein Ort, an dem Erfahrungen gesammelt und in praktische Lösungen verwandelt werden. Der Club arbeitet mit sechs Lebensbereichen, bietet monatliche Live‑Events und das Herzstück - den Post‑Sepsis‑Guide (Excel), in dem Spätfolgen und erprobte Lösungen von Überlebenden selbst dokumentiert werden. Der Raum ist durch eine Anmeldung geschützt, aber bewusst nicht anonym; nur eine sichtbare, starke Community kann Veränderung bewirken. Ganz wichtig: die medizinische Begleitung durch Tobias (Intensivmediziner).

Mariah spricht mit Heike über:

✅ Warum ein D‑A‑CH‑Club - und was „Selbsthilfegruppe 2.0“ konkret bedeutet

✅ Die 6 Lebensbereiche

✅ Der Post‑Sepsis‑Guide: Wie die Excel‑Liste funktioniert und wie Betroffene ihre Erfahrungen teilen

✅ Warum kein anonymer Raum — und wie Sichtbarkeit Veränderung ermöglicht

✅ Die Rolle von medizinischer Begleitung (z. B. Tobias) in der Community

✅ Wie Live‑Events und der Club Alltagshilfen statt leere Worte liefern

🎙️ Hör rein und erfahre, wie aus Überlebenskampf konkrete Hilfen und eine starke Stimme werden.

Mehr zu Heike und dem Sepsishelden Club

🔗 Webseite Sepsishelden Club: https://sepsishelden.de/

🔗 Leben nach Sepsis: https://sepsishelden.com/leben-nach-sepsis/

🔗 Instagram Sepsishelden (Heike): https://www.instagram.com/sepsishelden/

🔗 Team Stop Sepsis: https://teamstopsepsis.de/

Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_group „From Nature for Life“.

#selbsthilfegruppe #communitys #lebennachsepsis #PostSepsisSyndrom #sepsishelden

Heike & Mariah: Falsch eingeschätzt, das wäre mir nie passiert

Heike sagt, dass sie immer geglaubt hat, dass sie einmal eine schwere Krankheit hatte – und sie deswegen nie eine zweite lebensbedrohliche Krankheit bekommt. Also falsch eingeschätzt!

Mariah hatte Sepsis auch nicht auf ihrer Liste gehabt. Mariah kannte zwar Blutvergiftung, aber Sepsis hat sie gleichgesetzt mit Tetanus. Was sie auch nie geglaubt hätte ist, dass sie in ihrem Leben öfters von neuem beginnen muss. Wenn man nur etwas wirklich ernsthaft will, dann schafft man das auch – falsch gedacht.

Erkrankungen können dich aus dem System rausnehmen und können zu existentiellen Herausforderungen führen, an die du auch nicht gedacht hast.

Wir plaudern aus dem Nähkästchen über unsere Fehleinschätzungen auch außerhalb unserer Sepsis. Hör rein und lass dich überraschen.

Du hast auch was falsch eingeschätzt und willst es uns mitteilen? kontakt@teamstopsepsis.de

🎙️ Eine Folge voller ehrlicher Momente – und vielleicht erkennst du dich selbst wieder.

Mehr zu Heike & Mariah

🔗 Instagram Sepsishelden (Heike): https://www.instagram.com/sepsishelden/

🔗 Instagram Mariah: https://www.instagram.com/mckimbrough/

🔗 Webseite Sepsishelden Club: https://sepsishelden.de/

🔗 Webseite Förderverein Team Stop Sepsis: https://teamstopsepsis.de/

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Hashtags:

#Überleben #Fehleinschätzung #Lebensweg #Neuanfang #Existenz