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Podcast Eleve-se: Sintonize a Atenção Plena
- By: Ione Ferreira Custódio
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Namastê! Que bom que você chegou, te convido a dar o play, fechar os olhos e relaxar... Esse espaço é dedicado ao bem-estar, à paz interior e ao crescimento pessoal através das práticas de yoga e mindfulness. Sou Ione, instrutora de Mindfulness e professora de yoga, e estou aqui para guiar você em uma jornada transformadora. Aqui você encontrará: Meditações Guiadas, conversas Inspiradoras, técnicas de yoga, momento literário e outras coisas mais. Sintonize e comece hoje mesmo a sua transformação!
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