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22 Juin 1941. A 4 heures du matin, Staline est réveillé par le général Joukov : "C'est la guerre !". La frontière germano-soviétique s'embrase sous les coups de l'artillerie allemande. L'invasion de l'Union soviétique par l'Allemagne nazie, nom de code Opération Barbarossa, vient de débuter. Ce fut la plus grande opération militaire allemande de la Seconde Guerre mondiale.

Body Scan Relaxation is an essential technique to master for anyone wishing to learn relaxation, meditation, or simply to take a mental vacation from everyday worries. This audiobook is designed for efficiency, making use of proven techniques to help you achieve relaxation in a quick and easy way. Use the body scan relaxation whenever you need to get a mental break from everyday worries, or if you wish to achieve relaxation faster.

L'opération Anthropoid est l'opération montée en vue d'assassiner le dignitaire nazi Reinhard Heydrich. L'attentat se déroule à Prague le 27 mai 1942 et Heydrich meurt huit jours après des suites de ses blessures. Planifiée par le Special Operations Executive, le service secret britannique qui soutenait les Résistances européennes lors de la Seconde Guerre mondiale, cette opération est exécutée par deux soldats tchécoslovaques, entraînés en Grande-Bretagne et parachutés sur le territoire du protectorat de Bohême-Moravie.

Le Special Operations Executive (SOE, "Direction des opérations spéciales") est un service secret britannique qui opère pendant la Seconde Guerre mondiale. Le SOE a pour mission de soutenir les divers mouvements de résistance des pays d'Europe occupés par l'Allemagne et l'Italie, et, progressivement, de tous les pays en guerre. Présent dans les pays de l'Axe Rome-Berlin-Tokyo, le SOE déploie également des sections dans les pays neutres.

Young children live in an information-packed environment, and have yet to master their emotions and resist stress. Relaxation and simple meditation techniques have been proven to help them manage pressure, increase focus and concentrate. These simple relaxation exercises will introduce them to breathing techniques and mindfulness; these are the same self-calming techniques adults can learn, but presented in a soothing format appealing to children. Regular practice will improve their concentration skills, help them build self-esteem and fall asleep quickly and peacefully: a great help for everyday living at home and in the classroom.

Homme fort de l'URSS pendant plus d'un quart de siècle, Staline fut l'un des acteurs majeurs de l'histoire contemporaine. "Petit père des peuples" et fondateur des goulags, il est à la fois le grand vainqueur d'Hitler, le modernisateur de l'URSS et l'artisan d'une terreur généralisée dans son pays. Doté d'une réputation d'homme médiocre et peu cultivé, il déploie en réalité un talent exceptionnel pour parvenir au sommet du pouvoir et y rester.

Most people experience at least some anxiety in airports or on planes, but for some, flying causes panic attacks. This audiobook contains relaxation scripts designed to help decrease the stress associated with flying, stop the anxiety experienced on air planes and in airports, and take care of an anxiety attack before or during a flight. It is a series of exercises intended to bring the listener to a state of complete relaxation through simple, efficient and proven techniques, so as to relieve the symptoms of panic or anxiety attacks.

Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercises will teach you proven and efficient methods to relieve anxiety, ward off panic attacks or alleviate chronic stress. This guided practice provides you with techniques you can come back to whenever you feel the need, so that you can achieve relief on your own in any circumstance. The guided imagery techniques will lead you to become more playful, learn to stretch and achieve deep relaxation, and improve your visualization skills for better concentration and control.

The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of ten simple meditation exercices will provide you with a range of techniques, all quick and proven to be efficient, that will be of tremendous help in your daily meditation practice. Each script will guide you and provide simple tools you will be able to use anytime you need as you practice meditation; if you are a beginner, these techniques will help you learn much faster as you gather the essential tools to relax and focus your mind.

Le projet MK-Ultra, dévoilé en 1975, est le nom de code d'un projet secret illégal de la CIA des années 1950 à 1970 visant à développer les techniques de manipulation mentale. Il semble que ce projet ait connu plusieurs évolutions et ait vu le développement de sous-projets et des projets parallèles. D'une manière générale, ce projet repose sur les mécanismes de dissociation psychologique des sujets, que celle-ci soit induite volontairement ou déjà présente. Il s'agit dans le projet MK-Ultra d'utiliser cette dissociation pour provoquer des comportements.

Au cours de la Seconde Guerre mondiale, le système Double Cross (en anglais Double Cross System ou XX System, double cross signifiant tromper) était un dispositif de contre-espionnage organisé par le MI5, le service de renseignements britannique actif sur le territoire du Royaume-Uni, qui eut pour finalité la désinformation des services secrets allemands. Des agents nazis ont été capturés et retournés puis utilisés par les Britanniques principalement pour diffuser de fausses informations à leurs officiers-traitants allemands.

Kim Philby est un important officier du Secret Intelligence Service (SIS ou MI6) britannique. Il devient célèbre lorsqu'est révélé qu'il a été un agent des services de renseignement soviétiques, tout le long de sa carrière. Philby est affecté au poste de Premier Secrétaire à Washington en 1949. Les Américains le soupçonne d'avoir transmis aux Soviétiques des informations confidentielles sur le programme nucléaire militaire et de leur avoir dénoncé différentes opérations de déstabilisation de l'URSS.

Conflit sans précédent dans l'histoire par son échelle, le nombre de ses morts et l'ampleur des destructions matérielles, la Première Guerre mondiale (1914-1918) est déclenchée par l'assassinat de l'archiduc François-Ferdinand à Sarajevo le 28 juin 1914. En France, la mobilisation générale est décrétée le 2 août 1914. S'ensuivent quatre années d'une guerre de position, dite "guerre des tranchées", dont le front s'étend en Europe sur près de 700 kilomètres. Conflit d'un genre nouveau puisqu'il marque également les débuts de la guerre aérienne, l'emploi des chars et des gaz, il se solde par plus de 9 millions de morts et des pays dévastés.

Les cinq de Cambridge est un groupe d'espionnage composé de cinq étudiants de l'université de Cambridge recrutés par le KGB durant les années 1930. Ils travaillèrent pour le KGB durant la Seconde Guerre mondiale et la Guerre froide. Découvrez l'histoire extraordinaire de Kim Philby, Donald Maclean, Guy Burgess, Anthony Blunt et John Caincross, ces 5 agents qui ont réussi à pénétrer les plus hautes sphères de l'établissement de renseignement britannique.

L'Histoire en trois portraits, trois grandes figures historiques : c'est probablement un des meilleurs moyens de saisir l'esprit d'une époque, tel qu'il s'incarne dans ses plus grandes figures, et de développer sa culture avec la connaissance des personnages pivots des grands événements internationaux. Le général de Gaulle est incontestablement l'un des grands personnages de l'Histoire de France ; suivez son ascension et son accession au pouvoir pour comprendre son impact politique qui dépassa de loin les frontières de la France.

Robert Hanssen, né à Chicago en 1944, est un agent double américain du FBI, condamné à perpétuité en 2002 pour espionnage au profit de l'URSS et de la Russie. Son principal travail fut de monnayer des secrets américains pour les Russes. Il toucha ainsi près de 2 millions de dollars.

Le Mossad, pour "Institut pour les renseignements et les affaires spéciales" en hébreu, est l'une des trois agences de renseignement d'Israël, avec le Shabak (plus connu sous le nom de "Shin Beth", qui est le service de sécurité intérieure) et l'Aman (chargé de la sécurité militaire). Contrairement au gouvernement, au parlement (Knesset), à l'Armée de défense d'Israël (Tsahal) et à l'agence de sécurité intérieure (Shin Bet), les objectifs, la structure et les pouvoirs du Mossad sont exemptés des lois constitutionnelles de l'État.

L'Opération Oiseau bleu ou la "Force K" fut mise en œuvre par le SDECE (services secrets français) en 1956, deuxième année de la guerre d'indépendance de l'Algérie. Le projet, élaboré semble-t-il à la fin 1955 au niveau du Gouvernement Général de l'Algérie, envisage de détacher de la rébellion du FLN plusieurs centaines de Kabyles puis de les transformer en commandos clandestins, opérant avec des tenues et des armes analogues à celles de l'ALN, le bras armé du FLN, et chargés de mettre en œuvre un véritable "contre-maquis" en Kabylie baptisé "Oiseau bleu" ou "Force K" comme "Kabyle".

Poorly managed tension can lead to self-harm as an addictive and destructive way of taking control of anxiety. It has to be addressed as soon as possible with proven and effective tools. This series of exercises has been designed to provide you with simple and powerful techniques to get rid of tension before it escalates into self-harm, to build self-esteem through guided imagery and relaxation, and to relieve anxiety in a helpful, soothing way. Use these techniques whenever the need arises to take good care of yourself and heal.

Rejection and failure are unavoidable parts of living. Being unable to cope with them in a relaxed and efficient way prevents achievements by leading you into withdrawal. True success comes from being consciously prepared for failure and being able to deal with it when it inevitably comes, so that it becomes possible to try and push towards one's goal without the hindrance of fear and low self-esteem.