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echt.stimmig

echt.stimmig

By: Jana Märzinger
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Summary

 Dieser Podcast soll zur Selbstreflexion sowie zur Verbundenheit mit sich selbst anregen und dazu ermutigen, auf die eigene innere Stimme zu vertrauen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz echt.stimmig begleite ich Frauen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen - von innerer Sichherheit zur äußeren Sichtbarkeit. Mein Angebot richtet sich an Frauen, die lernen wollen, sich selbst zu spüren - ihre Grenzen zu fühlen und zu setzen - körperlich, mental und auf Nervensystemebene. echt.stimmig ist für dich, wenn du deine innere & äußere Stimme verbinden willst. Dieser Podcast soll dich zum Einen über deine körpereigenen Tools informieren, wie du diese für dich in deinem Leben nutzen kannst und zum Anderen Impulse geben für ein bewusstes, waches und selbstreflektiertes Leben. Ich will dich auch dazu inspirieren, deiner inneren Stimme zuzuhören, dein Nervensystem in Balance zu bringen, Kontakt zu Dir selbst zu bekommen und dein Selbst zu vertonen, zu verkörpern und auszudrücken, wer du wirklich bist. Was dich außerdem erwartet: Folgen zu folgenden Themen: Stimme, Körper, Ausdruck, Resilienz, Präsenz & Nervensystem. Geführten und selbst geschriebenen Meditationen und Texten. Erzählungen zu meinem persönlichen und beruflichen Weg. Meine persönliche Sicht auf bestimmte zwischenmenschliche Aspekte, welche ich im Alltag beobachte. Interviews Und vom Rest lasse ich mich selbst überraschen. 🤭 nach dem Motto: Nichts muss-alles kann. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jana Mein Credo: Einerseits die Welt mit Offenheit und Neugier (einem offenem Herzen und wachen Auge) zu betrachten und andereseit bei sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu bleiben. Der Podcast soll unter anderem der Frage nachgehen, was es dafür braucht, um in dieser heutigen schnelllebigen Zeit bei sich selbst zu bleiben und das eigene Leben lebendig und authentisch zu gestalten. Dieser Podcast beleuchtet die jedem Menschen gegebenen Mittel, wie: die innere Stimme (voice), den eigenen Selbstausdruck (voice), das eigene Körperwissen (body) und den eigene Verstand/Geist (mind). Wir können uns täglich stetig und flexibel weiterentwickeln, uns ehrlich ausdrücken und der eigenen Wahrheit folgen. Ich wünsche dir ein Leben, dass sich für dich stimmig und sich nach dir anfühlt. Nichts muss, aber alles kann. Alles Liebe, Jana. Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Meditation bei Unsicherheit oder Angst.

    Meditation bei Unsicherheit oder Angst.
    Feb 4 2026
    In dieser Folge geht es darum, dass Angst zu haben menschlich ist. Gehst du trotzdem für deine eigenen Träume los? In der heutigen Mediation verankerst du dich in dir selbst und spürst deiner Sehnsucht nach. Alles Liebe, deine Jana
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    9 mins
  • echt.stimmig erklärt

    echt.stimmig erklärt
    Dec 10 2025
    In dieser Episode erkläre ich, was echt.stimmig bedeutet und für was ich persönlich stehe. Verbunden sein mit sich selbst, lässt uns mit anderen in echtem Kontakt - in Verbindung sein. Wann fühlst du dich mit dir verbunden? Wann fühlst du dich mit deinen Kindern verbunden? Viel Spaß beim Zuhören. Alles Liebe, Jana Märzinger
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    9 mins
  • Selbstempowerment - wie du deiner inneren kritischen Stimme begegnen kannst.

    Selbstempowerment - wie du deiner inneren kritischen Stimme begegnen kannst.
    Nov 19 2025
    In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, Dinge das 1. Mal zu machen. Wie du es schaffen kannst, dich selbst neu zu erfinden und gewohnte Denkmuster über dich selbst loswerden kannst.
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    11 mins
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