Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens damit, jemand werden zu wollen. Erfolgreicher. Gelassener. Selbstbewusster. Spiritueller. Doch was, wenn genau darin die Falle liegt?

In dieser Folge von „Zwischen Kopf und Karma“ gehen wir der Frage nach, wer wir eigentlich sind, wenn wir für einen Moment aufhören, uns ständig verbessern zu wollen. Es geht um die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, um die Rollen, die wir erfüllen, und um die Freiheit, die entstehen kann, wenn wir aufhören, permanent jemand werden zu müssen.

Eine Folge über Selbstwert, Identität, Zen, buddhistische Psychologie und die vielleicht befreiendste Frage überhaupt:

Wer hat dir eigentlich erzählt, dass du noch jemand werden musst?

Wie kann man dem Leben vertrauen, wenn Pläne scheitern, Menschen gehen oder die Zukunft ungewiss ist?

In dieser Folge spreche ich über Vertrauen aus der Perspektive des Zen-Buddhismus und der buddhistischen Psychologie. Es geht um die Illusion von Kontrolle, den Umgang mit Unsicherheit und die Frage, warum innerer Frieden oft nicht durch mehr Sicherheit entsteht, sondern durch eine andere Haltung zum Leben.

Außerdem teile ich eine persönliche Geschichte und einen Satz meiner Oma, der mich bis heute begleitet:

„Hab Mut. Das Leben stellt dir nie eine Aufgabe, die du nicht schaffen kannst.“

Eine Folge über Vertrauen, Loslassen und die Fähigkeit, auch dann weiterzugehen, wenn der nächste Schritt noch nicht sichtbar ist.

In einer Zeit voller Apps, Challenges und Selbstoptimierungstipps stellt sich eine einfache Frage: Was trägt uns wirklich – nicht nur für ein paar Tage, sondern dauerhaft?

In dieser Folge von „Zwischen Kopf und Karma“ geht es um die Bedeutung einer eigenen Praxis. Warum Motivation allein selten ausreicht, weshalb Erkenntnisse ohne Umsetzung oft wirkungslos bleiben und weshalb Zen-Praxis weit mehr ist als Meditation auf einem Kissen.

Ich spreche darüber, warum ich in meiner Arbeit als Coach so viel Wert auf die Entwicklung einer persönlichen Praxis lege, was wir von Yoga, Zen und buddhistischer Psychologie lernen können und weshalb gerade in Krisenzeiten sichtbar wird, worauf wir innerlich gebaut haben.

Eine Folge über Beständigkeit in einer Welt der Ablenkung, über die Kraft der Wiederholung und über die Frage, wie wir etwas entwickeln können, das uns auch dann trägt, wenn das Leben nicht nach Plan läuft.

Viel Freude beim Zuhören.