¿Por qué sentimos culpa incluso cuando no hicimos “nada malo”? ¿La culpa nos ayuda a crecer… o nos mantiene atrapados en versiones imposibles de nosotros mismos?

En este episodio de Té para Tres - Infusiones para Sanar, Aimée y Max conversan sobre la culpa desde la psicología y la experiencia humana cotidiana. Exploran cómo la culpa puede funcionar tanto como una brújula moral como una carga silenciosa que afecta nuestras relaciones, nuestro cuerpo y nuestra capacidad de vivir con libertad.

Hablan sobre culpa sana vs. autoexigencia, límites, perdón, responsabilidad emocional y las historias que heredamos sobre quién “deberíamos” ser.

Un episodio sobre aprender a distinguir entre reparar… y castigarnos. Porque tal vez la transformación no nace de la culpa, sino de la conciencia y la compasión.

Perdonarnos a nosotros mismos puede ser uno de los procesos más difíciles y más liberadores que atravesamos.

En este episodio de Té para Tres - Infusiones para Sanar, exploramos por qué nos cuesta tanto soltar la culpa, cómo la vergüenza y la autoexigencia nos mantienen atrapados en el pasado, y qué significa realmente perdonarnos sin evadir la responsabilidad.

Desde la psicología y otras miradas, conversamos sobre el impacto del autocastigo en nuestro bienestar, y cómo empezar a reconciliarnos con nuestra propia historia.

Porque perdonarnos no es olvidar ni justificar… es dejar de castigarnos para poder seguir creciendo.

Una invitación a mirarte con más compasión, porque lo que no sanas, se desborda.

En este segundo episodio de la segunda temporada de Té para Tres – Infusiones para Sanar, compartimos la segunda y última parte de la conversación con Mayten, amiga de Aimée, practicante de agroecología y del camino budista, quien nos abre su experiencia vital al transitar un tumor en una de las partes más delicadas del cuerpo desde un lugar profundamente consciente y agradecido. Lejos de vivir lo difícil como una tragedia, Mayten nos invita a mirarlo como un maestro que trae regalos escondidos, recordándonos que incluso el sufrimiento es impermanente y también pasa. Hablamos de la importancia de rodearnos de lo que nos nutre, sean personas, libros, o flores. De aprender a sostener lo enfermo o doloroso con presencia, y de no olvidar que solemos querer cuidar el afuera sin antes sanar el adentro. Este episodio es una invitación a agradecer lo simple, a habitar el presente y a reconocer las múltiples posibilidades que la vida sigue ofreciendo, incluso en medio de lo que duele.