La schiena cambia con il passare degli anni, ma dolore e rigidità non sono un destino inevitabile. In questa puntata parliamo di come evolve la colonna vertebrale nelle diverse fasi della vita, di prevenzione, movimento e buone abitudini per mantenerla in salute il più a lungo possibile. Ospite il prof. Giuseppe Sciarrone, Responsabile del Centro di Chirurgia Vertebrale e Robotica di Humanitas San Pio X di Milano.

Batteri, virus, funghi e molto altro: dentro di noi vive un universo intero, silenzioso e straordinariamente complesso. Si chiama microbiota intestinale — un tempo detto microflora — ed è diventato uno dei campi più fertili della ricerca biomedica contemporanea. Ciò che mettiamo nel piatto ogni giorno non nutre solo noi: nutre anche lui, plasmandone la composizione e le funzioni in modo profondo e duraturo. Per mantenere questo equilibrio delicato, entrano in gioco i probiotici — i microrganismi vivi che supportano e riequilibrano il nostro microbiota — affiancati dai prebiotici, le fibre e le sostanze che fanno da carburante ai batteri buoni, e dai postbiotici, i metaboliti prodotti dal microbiota stesso che agiscono come veri e propri messaggeri della salute. Ne parliamo con il Professor Giovanni Barbara, Ordinario di Gastroenterologia all'Università di Bologna e Direttore dell'UOC di Gastroenterologia ed Epatologia del Policlinico Sant'Orsola, uno dei massimi esperti italiani sull'argomento. Un viaggio alla scoperta di un "organo" che si cura, prima di tutto, a tavola.

Quando il termometro sale, non è solo il corpo a soffrire: anche il cervello risente delle alte temperature. Stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione, piccoli vuoti di memoria — non sono solo sensazioni, ma risposte fisiologiche reali. Con il professor Marco Locatelli, direttore della Neurochirurgia alla Fondazione IRCCS Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, esploriamo cosa dice la ricerca sul rapporto tra caldo e funzioni cognitive: perché il cervello fa più fatica quando il corpo è impegnato a termoregolarsi, e cosa sta scoprendo la ricerca su questa relazione ancora tutta da capire