Manchmal bricht nichts zusammen. Es läuft. Du funktionierst. Du kannst, was du tust. Und trotzdem spürst du dieses leise Ziehen: Irgendwas passt hier nicht mehr.

In dieser Folge geht es um den Wandel, der nicht laut kommt. Nicht als Krise. Nicht als großer Knall. Sondern als feine Irritation. Als Müdigkeit ohne klaren Grund. Als innere Frage: Bleibe ich, weil es funktioniert – oder gehe ich weiter, weil es sich nicht mehr nach mir anfühlt?

Eine Folge über Rollen, aus denen wir herauswachsen. Über Wege, die einmal richtig waren. Und über den stillen Mut, die eigene Wahrheit ernst zu nehmen, noch bevor es einen fertigen Plan gibt.

Höre dazu auch meinen neuen Song "Ich weiß es nicht, aber ich geh"

In dieser Folge geht es um Emotionen. Um Wut. Trauer. Angst. Überforderung. Und um die Frage, warum wir manche Gefühle zeigen dürfen und andere lieber wegpacken. Ich spreche darüber, wie früh wir lernen, unsere Emotionen in „das ist okay“ und „das zeige ich lieber nicht“ zu sortieren.

Und wie schnell wir irgendwann gar nicht mehr merken, dass wir nicht mehr ehrlich fühlen, sondern gelernt reagieren.

Ist das gerade wirklich meins?

Oder habe ich es aufgenommen?

Ich erzähle auch von einem Wendepunkt in meinem eigenen Leben: meiner Diagnose mit 27. Ein gutartiger, aber sehr großer Lebertumor. Ein Moment, der mich gezwungen hat, hinzuschauen.. auch auf das, was ich vorher lieber nicht fühlen wollte.

Diese Folge ist keine Einladung, Emotionen zu kontrollieren. Sondern sie zu verstehen. Zu respektieren. Und ehrlich mit sich selbst zu werden.

Passend dazu meine neuen Songs "World of Emotions" und "Meins oder deins" - auf allen Streamingplattformen

Manchmal merkst du es gar nicht sofort. Du funktionierst. Du spielst mit. Du bist die Version von dir, die gerade gebraucht wird. Und irgendwo dazwischen wird es leise.

👉 Ist das noch echt?

👉 Oder einfach nur bequem geworden?

In dieser Folge geht es um Authentizität.

Nicht als schönes Wort.

Sondern als ehrliche Frage.

Hast du dich entschieden…

oder bist du einfach geblieben?

Wandel bedeutet nicht, alles über Bord zu werfen.

Wandel bedeutet, ehrlich hinzuschauen.

Höre dazu auch meinen neuen Song "Not made to stay" - inspiriert aus dieser Folge und passend für mich als Team Schiff

Was wäre, wenn deine Narben kein Makel sind…

sondern der Anfang von etwas Wertvollem?

Mit dieser Folge startet die 2. Staffel von

„Mit dem Kopf durch den Wandel“.

Und sie beginnt nicht laut.

Sondern ehrlich.

Es geht um Narben.

Nicht nur die, die man sieht –

sondern vor allem die, die man spürt.

Ich nehme dich mit in meine Praxis.

Zu einer Wand, die genau das widerspiegelt:

Unperfekt.

Echt.

Und an manchen Stellen vergoldet.

👉 Warum wir aufhören dürfen, alles glatt machen zu wollen

👉 Warum nicht jede Erfahrung sofort Sinn ergibt

👉 Und warum genau darin oft unsere größte Stärke liegt

Eine ruhige, ehrliche Folge über Wandel, Brüche und das, was daraus entsteht.

Die neuen Folgen sind für alle, die Wandel nicht nur verstehen, sondern fühlen wollen.