Dans cet épisode, on va parler d’un piège très fréquent dans le reboot : comprendre énormément de choses sur son addiction… sans que sa vie change réellement.
Tu regardes des vidéos, tu lis des livres, tu analyses tes rechutes, tu comprends la dopamine, les mécanismes, les habitudes… mais malgré tout, tu continues parfois à vivre exactement dans les mêmes schémas.
Pourquoi ?
Parce qu’à un moment, la compréhension seule ne suffit plus.
Il faut aussi accepter de changer sa manière de vivre, de penser, de gérer ses émotions et de se positionner face à soi-même.
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