2026年のサッカーワールドカップが開幕しました。

今朝5時に起きてテレビをつけた瞬間、「あぁ、サッカーっていいな」と素直に感じた。上手くもない、戦術も詳しくない。それでもサッカーが好きで、ずっとそうだった。

今回は、そんな私のW杯の楽しみ方をお話しします。

中学時代、補欠番号12番だった話。貧血で体力が落ちていたあの頃の話。それでも一度もサッカーが嫌いにならなかった話。そして今、子供たちと「次の試合はいつ？」と話しながら観戦できる幸せな話。

スポーツは、うまくなくていい。詳しくなくていい。楽しめる心さえあれば、それで十分――40代になって気づいたことをお届けします。

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「どんなに頑張っても、認められない」

「調整役ばかりで、消耗するばかり」

稼げなくても、評価されなくても、

それでも40代を幸せに生きていく——

そのために私が編み出した必殺技が「期待しないこと」です。

30代で過労により倒れた経験をきっかけに、

人生・仕事・人間関係、あらゆることへの「期待」を手放したら、

不思議なくらい毎日が軽くなりました。

「期待しない」は、諦めでも冷めることでもありません。

感情のコントロールを、自分の手に取り戻す考え方です。

期待する　→ うまくいかない時：−100点

期待しない → うまくいかない時：±0点　うまくいった時：+100点

悪くても±0、良ければ大喜びできる。

それだけで、毎日がずいぶん変わります。

ゴールデンウィークの帰省エピソードを例に、

今日から使えるシンプルな考え方をお話しします。

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「パパ、塾に行きたい」

その一言から始まった、我が家の小さな実験。 3教科で月15,000円〜30,000円。正直、すぐに「いいよ」とは言えなかった。

でも、AIを使いはじめた子どもが見せた顔は、塾の体験授業では一度も見たことのない顔だった。

好きなゲームの話をしながら英語を覚え、推しキャラのセリフを自分で翻訳して、気づいたら1時間30分。誰に言われたわけでもなく、自分だけの勉強法を編み出していた。

「好きこそものの上手なれ」を、子育てのど真ん中で思い出した夜の話です。

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