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Auszubildende im Beruf Hotelfachmann / Hotelfachfrau finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Fachinformatiker / Fachinformatikerin finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen

Auszubildende im Beruf Rechtsanwalts- und Notarfachangestellte/r finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Notarfachangestellte/r finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Kaufmann / Kauffrau für Spedition und Logistikdienstleistung finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort

Auszubildende im Beruf Verwaltungsfachangestellte/r finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Industriekaufmann / Industriekauffrau finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Bürokaufmann / Bürokauffrau finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Kaufmann / Kauffrau für Büromanagement finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Kaufmann / Kauffrau im Einzelhandel finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Auszubildende im Beruf Kaufmann / Kauffrau im Groß- und Außenhandel finden in diesem Hörbuch eine perfekte Hilfe für die zeitsparende Prüfungsvorbereitung. Denn damit checken und festigen sie wichtiges Prüfungswissen für die Abschlussprüfung im Prüfungsfach Wirtschafts- und Sozialkunde einfach unterwegs. Zum Beispiel beim Auto fahren oder Spazieren gehen. Es ist im bewährten Frage-Antwort-Stil aufgebaut. Der Sprecher stellt eine prüfungsnahe Frage und gibt nach einer kurzen Verzögerung die kurze und leichtverständliche Antwort.

Wenn es mit dem Einschlafen wieder einmal nicht klappt, ist das ein Problem - und Probleme halten uns wach. Wenn deine Gedanken selbst auf den Einschlafvorgang fixiert sind, bleibt dein Gehirn aktiv. Und hier setzt unsere Phantasiereise an, um dir über diese Hürde hinwegzuhelfen. In "Besser schlafen 5" versteckst du dich vor dem Schlaf und lässt ihn nach dir suchen - an einem Ort tief in deinem Inneren, wo du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst.

Schön, dass es dich gibt! Wann hast du so einen Satz zum letzten Mal gehört - oder zu dir selbst gesagt? Das Gefühl, willkommen und geliebt zu sein, stärkt uns für die Herausforderungen des Alltags, gibt uns Mut und Zuversicht. In dieser etwa 30-minütigen Phantasiereise geht es nur darum, dich für dieses Gefühl zu öffnen: In tiefer, angenehmer Entspannung folgst du einer geheimnisvollen Einladung zu einem Ort, wo du sehnlichst erwartet wirst.

Manchmal sind es Dinge aus der Vergangenheit, die uns den Blick auf das Hier und Jetzt verstellen. Zum Beispiel Groll über alte Kränkungen und Verletzungen, die Angst, unangenehme Erfahrungen zu wiederholen - oder die Sehnsucht nach vergangenen glücklichen Tagen. Diese Phantasiereise führt dich in tiefer Entspannung in den Raum deiner Erinnerungen. Hier kannst du Kraft aus deinen positiven Erfahrungen tanken und alte Belastungen loslassen. So kann deine Seele aufatmen, und du kannst mit deiner Vergangenheit Frieden schließen und deine Gegenwart neu entdecken - als ein weites Land neuer, spannender Erfahrungen und Möglichkeiten.

Gedanken an die Zukunft sind oft von Sorgen und Verunsicherung überschattet. Wenn Angst unser Handeln bestimmt, verlieren wir Chancen und Möglichkeiten aus den Augen - und dann wird es schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen. In dieser Phantasiereise übst du, im wahrsten Sinne des Wortes entspannt in die Zukunft zu blicken: In angenehmer Tiefenentspannung visualisierst du deine Zukunft als unentdecktes Land. Hier warten nicht nur Hindernisse und Schwierigkeiten auf dich, sondern vor allem lohnende Ziele und spannende Erfahrungen - eine Reise, die Mut macht und motiviert, jenes unentdeckte Land in Besitz zu nehmen, aktiv zu gestalten und Herausforderungen mit einer gesunden Portion Optimismus zu begegnen.

Kannst du das Hier und Jetzt voll auskosten und auch die kleinen Dinge des Alltags genießen? Oder kommen dir die vielen kleinen Routinen des täglichen Lebens öde und langweilig vor? Oft handeln wir ganz automatisch und sind mit unseren Gedanken ganz woanders. Dann entgeht uns viel von dem, was das Leben interessant und schön macht. Diese Phantasiereise zeigt dir, wie du dir das Jetzt zurückeroberst - mit einer Kombination von Tiefenentspannung und Elementen des Achtsamkeitstrainings.

Sich schön finden zu können, ist wichtig - nicht nur fürs Selbstbewusstsein, sondern auch für den Umgang mit anderen Menschen. Ein Schönheitsideal, das Menschen vorschreibt, wie sie auszusehen haben, trifft allerdings immer nur auf wenige zu. Was machen die anderen? "Body-Shaming" ist längst zum Schlagwort für einen körperfeindlichen Schönheitskult geworden, der bei vielen Menschen für Verunsicherung und Selbstzweifel sorgt.

Sorgen und Probleme gehören zum Leben - aber hin und wieder wird es nötig, sich eine Atempause zu verschaffen, um die schönen Seiten des Lebens nicht aus dem Blick zu verlieren. Die start2dream-Phantasiereise "Frei von Sorgen" führt dich in tiefe, angenehme Entspannung und hilft dir, für eine Weile Abstand von seelischen Belastungen zu gewinnen.

Gelassenheitstraining und wirkungsvolle Tiefenentspannung zugleich: Diese start2dream-Phantasiereise lässt dich deinen Arbeitsplatz als Ort erleben, an dem du genauso gelassen bleiben kannst wie an jedem anderen. Positive innere Bilder und Suggestionen unterstützen dich dabei, konzentriert und gelassen deinen Aufgaben nachzugehen, auch wenn es einmal hektisch zugeht.

Wenn deine Gedanken nachts nicht zur Ruhe kommen, bleibt der Schlaf aus. Sorgen, Probleme und Grübeleien sind innere Weckreize, die das Herunterfahren des Körpers erschweren - und hier setzt unsere Phantasiereise an: Nach einer einleitenden Tiefenentspannung löst du dich von den Dingen, die dich beschäftigen und kannst so wirkungsvoll abschalten.