Wecke deine Lebensfreude cover art

Wecke deine Lebensfreude

Wecke deine Lebensfreude

By: Maja Günther
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Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.htmlMaja Günther, Claudia Morgenstern für PAL Verlag Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • Erkenne das Motiv für deine Motivation

    Erkenne das Motiv für deine Motivation
    Jun 19 2026
    Oft sind wir allein auf die Ergebnisse unserer Aufgaben fokussiert und verlieren aus dem Blick, warum wir was tun und was uns dazu antreibt. In dieser Podcastfolge sprechen wir über das, was uns wirklich antreibt. Wenn wir uns aktiv auf die Suche danach machen und ein Gefühl dafür bekommen, bleiben wir motiviert und erreichen leichter unsere Ziele. Wie dir das gelingt und warum, dich selbst zu loben und zu belohnen wichtig ist, zeigen wir an Fallbeispielen und in Übungen.
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    16 mins
  • In der Stille findest du Antworten

    In der Stille findest du Antworten
    Jun 5 2026
    Diese Podcastfolge dreht sich ganz um die Erfahrung von Stille. Denn unsere heutige Welt ist laut und echte Stille ist selten. Wir unterscheiden die Arten von Stille, sprechen darüber, wie du die Stille für dich nutzen und stille Momente in deinen Alltag integrieren kannst. Am Ende laden wir dich ein, zwei Minuten lang Stille zu erfahren.
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    21 mins
  • Von der Einsamkeit zur Gemeinsamkeit

    Von der Einsamkeit zur Gemeinsamkeit
    May 22 2026
    In dieser Podcastfolge sprechen wir über das hoch aktuelle und große Thema Einsamkeit. Worin liegen die Ursachen und Auslöser für die Einsamkeit, warum betrifft sie immer mehr Menschen und wie gelingt es uns, sie aus eigener Kraft zu überwinden? Wir unterscheiden die drei Ausprägungen von Einsamkeit, wie sie in der Psychologie gesehen werden, und geben dir anhand von mutmachenden Fallbeispielen von unseren Klientinnen und Patienten konkrete Impulse an die Hand, wie von der Einsamkeit zu einer Gemeinsamkeit mit anderen findest.
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    24 mins
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