Vous avez aimé l'épisode de Vulgaire sur le sommeil avec Fabien Olicard ? 😴✨

Eh bien, SURPRISE ! Avant de plonger dans les cycles du sommeil, on a commencé à discuter de créativité... et c’est devenu tellement passionnant qu'on a décidé d'en faire un épisode BONUS ! 🎁🧠

Dans ce rab de discussion, on explore le cerveau de Fabien pour découvrir :

• ⏱️ Comment il écrit des spectacles entiers en seulement 2 jours (pour faire taire son juge intérieur)
• 🇬🇷 Le drame de sa "meilleure idée de l'année" perdue à jamais en Grèce parce qu'il ne l'a pas notée
• 🐌 Son projet de Snail Mail Club pour s'envoyer des lettres et des énigmes
• ✨ Pourquoi la créativité est un "génie extérieur" qui nous choisit comme simples passeurs (merci Elizabeth Gilbert !)
• 🎭 Les coulisses de son nouveau spectacle "Albert", où il se livre enfin après avoir testé 40 numéros en café-théâtre
• 
  

Bref : si vous voulez comprendre comment naissent les idées (et pourquoi il ne faut jamais les garder pour soi), ce bonus est fait pour vous ! 🚀🔥

👉 Pour acheter son livre (sur le sommeil, entre autres !) : https://www.boutique-fabienolicard.fr/ 📖 👉 Pour prendre vos places pour son spectacle "Albert" : https://www.fabienolicard.fr/spectacles/ 🎭✨

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VULGAIRE

Un podcast de Marine Baousson et Marie Misset

produit par Marine Baousson / Studio Brune

Réalisé par Antoine Olier

Générique : Romain Baousson

Graphisme et illustrations : Juliette Poney

Capsules Vidéo : Emma Estevez

programmation : Louise Tempéreau

Découvrez Pourquoi Pourquoi, le spectacle pour enfants adapté de Vulgaire : https://www.theatre-michel.fr/Spectacles/pourquoi-pourquoi/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, on s’attaque à un sujet qui nous concerne tous (surtout si vous avez la tête dans le pâté) : le SOMMEIL. 💤✨

Fabien Olicard nous explique pourquoi bien dormir n'est pas un luxe, mais un besoin vital.

On plonge dans les secrets de nos nuits avec au programme :

🧠 un "open space" cérébral nettoyé pendant que vous rêvez

⏰ l'arnaque du bouton "snooze" qui massacre vos neurones à coup de cortisol

☕️ le mythe de l'addiction au café (spoiler : c'est surtout dans votre tête)

✈️ le "jetlag social" du dimanche soir qui vous flingue votre lundi

🔢 et une technique magique de "shuffle cognitif" pour s'endormir sans compter les moutons

Bref : c’est fun, c’est fou, c’est vital — et ça donne grave envie de transformer son lit en temple du repos pour enfin être efficace le lendemain 🛌🔥

Pour retrouver tous les conseils de Fabien et enfin faire la paix avec votre oreiller, son livre "Bien dormir, c'est possible même pour vous" est disponible ici : https://brainstor-m.com/?utm_source=SITE+FABIEN&utm_medium=PAGE+BOUTIQUE

pour réserver vos places pour son spectacle : https://www.fabienolicard.fr/spectacles/

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VULGAIRE

Un podcast de Marine Baousson et Marie Misset

produit par Marine Baousson / Studio Brune

Réalisé par Antoine Olier

Générique : Romain Baousson

Graphisme et illustrations : Juliette Poney

Capsules Vidéo : Emma Estevez

programmation : Louise Tempéreau

Découvrez Pourquoi Pourquoi, le spectacle pour enfants adapté de Vulgaire : https://www.theatre-michel.fr/Spectacles/pourquoi-pourquoi/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.