Psychische Belastungen am Arbeitsplatz werden oft lange als „Stress“ abgetan. Doch wann wird daraus ein ernstzunehmendes Problem? Und was passiert eigentlich, wenn man sich dazu entscheidet, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen?

In dieser Folge von Unmuted Conversations sprechen wir mit Dr. Peter Langer, Facharzt für Psychiatrie, über den Weg von den ersten Symptomen bis zur Diagnose. Gemeinsam räumen sie mit Mythen rund um psychiatrische Diagnosen auf und sprechen darüber, warum eine Diagnose kein Stempel, sondern oft der erste Schritt zu mehr Verständnis und Unterstützung sein kann.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• Woran man erkennt, dass mentale Belastungen mehr als „nur Stress“ sind
• Wie ein Erstgespräch bei einem Psychiater abläuft
• Wie Burnout, Depressionen und Angststörungen voneinander unterschieden werden
• Warum Diagnosen Zeit brauchen und nicht auf einem einzelnen Gespräch basieren
• Welche Rolle Arbeit, Familie und das persönliche Umfeld spielen
• Ob man eine psychische Diagnose am Arbeitsplatz offenlegen muss
• Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – von Psychotherapie bis hin zu Medikamenten
• Warum viele Menschen Angst vor Diagnosen haben und was dahinter steckt

Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben, ob ihre Belastung noch normal ist, für Angehörige, Führungskräfte und alle, die mentale Gesundheit besser verstehen möchten.

🎙️ Unmuted Conversations – Mental Health at Work
Offene Gespräche über mentale Gesundheit in der Arbeitswelt.

#MentalHealthAtWork #Burnout #PsychischeGesundheit #Psychiatrie #Diagnostik #Arbeitswelt #UnmutedConversations

Panikattacken, Herzrasen, Schwindel und trotzdem nach außen hin alles im Griff. Virginia Ernst war 30, mitten in einer Corona-Krise und frisch Mutter, als sie zum ersten Mal wirklich über ihr Leben nachgedacht hat. Und erkannt hat: Der Körper kann vieles aushalten. Der Kopf ist das Eigentliche.In dieser Folge von Unmuted Conversations spricht die Musikerin und Unternehmerin darüber, wie sie jahrelang Symptome körperlich zu lösen versuchte und warum die entscheidende Verschiebung eine mentale war. Über das Runterschlucken mit 15. Über die Frage, was es für ein Bild macht, wenn man zugibt, dass es einem nicht gut geht. Und über den deutschen Song, den sie monatelang in der Schublade gelassen hat.Virginia Ernst darüber, warum Offenheit keine Schwäche ist sondern das Gegenteil davon. Themen dieser Folge:– Panikattacken & psychosomatische Symptome erkennen– Mentale Gesundheit vs. körperliche Fitness– Mutterschaft, Identität & persönliche Krisen– Warum Schweigen uns klein hält– Stärke durch Verletzlichkeit

In dieser Folge von Unmuted Conversations sprechen wir offen über mentale Gesundheit, Selbstfürsorge, Stressbewältigung und die Bedeutung von Selbstbeobachtung im Alltag. Gemeinsam tauchen wir in Fragen ein wie: Was brauche ich eigentlich wirklich? Wie erkenne ich Überforderung? Und wie können kleine Routinen dabei helfen, mental gesund zu bleiben?

Angelika Kroyer erzählt, warum mentale Balance oft nicht mit großen Veränderungen beginnt, sondern mit kleinen bewussten Momenten: ein Spaziergang im Wald, ein ruhiger Morgen, Zeit für sich selbst oder einfache Rituale im Alltag.

Diese Podcast-Folge bietet ehrliche Einblicke in Themen wie:– mentale Gesundheit im Job und Alltag– Achtsamkeit & Selbstfürsorge– Stress und emotionale Überforderung– gesunde Routinen für mehr Balance– Selbstreflexion und persönliche Entwicklung– Wege aus dem Funktionsmodus

Eine inspirierende Folge für alle, die sich mehr Ruhe, Klarheit und emotionale Gesundheit wünschen.

🎙️ Unmuted Conversations – der Podcast über mentale Gesundheit, echte Gespräche und Themen, die oft unausgesprochen bleiben.

#MentalHealth #MentaleGesundheit #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Stressbewältigung #PodcastDeutsch #MentalHealthPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #UnmutedPodcast

Was passiert, wenn man nach außen hin alles im Griff hat – und innerhalb zusammenbricht? Sator kennt dieses Gefühl. In dieser Folge von Unmuted Conversations spricht er über seine eigene Erfahrung mit High-Functioning-Depression: eine Form der Depression, die kaum jemand bemerkt, weil man tagsüber funktioniert – und nachts leer nach Hause geht.

Sator erzählt, wie ein einziger Satz seines Therapeuten sein Weltbild erschüttert hat: „Wieso glaubst du eigentlich, dass du das alleine schaffen musst?" – und warum genau diese Frage alles verändert hat.

Gemeinsam sprechen wir über die Kraft des Sich-Öffnens, die gesellschaftliche Scham rund um psychische Erkrankungen und warum jede dritte Person im Laufe ihres Lebens betroffen ist – auch wenn man es von außen oft nicht sieht.

Außerdem: Warum Therapie in Österreich ein Privileg ist, das keines sein sollte – und was sich politisch und gesellschaftlich ändern müsste.

🎙️ Themen dieser Folge:– High-Functioning-Depression erkennen & verstehen– Therapie: Zugang, Kosten & Hürden in Österreich– Mentale Gesundheit & gesellschaftliches Stigma– Warum Offenheit Türen öffnet– Psychische Erkrankungen: Statistiken & Realität

🎙️ Unmuted Conversations ist ein deutschsprachiger Mental-Health-Podcast über psychische Gesundheit, Karriere, Arbeit, Leistung, persönliche Erfahrungen und den offenen Umgang mit mentalen Erkrankungen.

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Willkommen bei Unmuted Conversations – dem Podcast über mentale Gesundheit, Arbeit und die Geschichten hinter dem Funktionieren.

In unserer ersten Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Unmuted Conversations entstanden ist und weshalb mentale Gesundheit im Arbeitsalltag noch immer ein Tabuthema ist. Zwischen ehrlichen Gesprächen, Chaos im Auto und vielen persönlichen Einblicken erzählen wir, wie die Idee zum Podcast entstanden ist und warum wir Betroffenen und Expert*innen eine Plattform geben möchten.

Wir sprechen über:
– mentale Gesundheit im Job
– Burnout & High Functioning Depression
– Leistungsdruck und Unternehmenskultur
– psychische Erkrankungen im Arbeitsumfeld
– Therapie, Stigma und Offenheit
– mentale Gesundheit in der Privatwirtschaft
– warum Geschichten sichtbar gemacht werden müssen

Außerdem geben wir einen ersten Einblick in Staffel 1 mit Gästen wie Andreas Sator, Virginia Ernst und Rudolf Anschober sowie Gesprächen mit Expert*innen aus Psychologie und Neurowissenschaften.

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Was passiert, wenn wir aufhören, uns zu filtern?
Unmuted Conversations ist ein Podcast über ehrliche Gespräche zu Karriere, Kreativität, persönlicher Entwicklung und Mental Health.

In diesem Intro-Teaser bekommst du einen ersten Einblick in die erste Folge: Helena und Eva unterhalten sich über die kommenden intreviews, mentale Gesundheit am Arbeitsplatz und teilen ihre ungefilterte Perspektiven, die oft unausgesprochen bleiben – von Druck im Job über Selbstzweifel bis hin zu modernen Lebensrealitäten.

Kein Skript. Keine Fassade.
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