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Tu me régales

Tu me régales

By: Estelle
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Summary

Bienvenue dans Tu me régales, le podcast d’Estelle où l’on parle cuisine, Japon, vie du quotidien et anecdotes autour d’une table — celles qui font rigoler. Ici, on s’en paye une tranche : simplement, sans filtre, en mode “allez, un p’tit dernier”. Chaque épisode, ce sont des histoires qu’on partage, des réflexions qui dérapent, des discussions nées au cœur de la cuisine et qui t’accompagnent dans ta vie — toujours dans la bonne humeur. Si t’aimes bouffer, rigoler, écouter des tranches de vie et laisser ton cerveau en roue libre… bienvenue à ma table. 🎧 Installe-toi. Je te sers quelque chose ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Estelle Yee Art Cooking Food & Wine
Episodes
  • Le râmen me fait peur (mais j'y vais quand même)
    Apr 28 2026

    Le ramen me fait peur. Voilà, c’est dit.

    Dans cet épisode, je démonte une idée bien ancrée : non, le râmen n’est pas "juste” une recette compliquée. C’est autre chose. Et c’est précisément ça qui bloque tout le monde — moi comprise.

    Pendant des années, je l’ai évité. Trop technique, trop risqué, trop exigeant. Et pourtant… c’est un des plats que je préfère. Cherche l’erreur.

    Je t’emmène dans ce moment où tout bascule : quand tu comprends enfin comment fonctionne vraiment un ramen japonais. Bouillon, tare, huile aromatique, nouilles, garnitures… séparément, rien d’insurmontable. Mais ensemble ? Là, ça devient un autre jeu.

    👉 Le vrai problème du ramen maison n’est pas celui que tu crois
    👉 Pourquoi ton bol est souvent “bon… mais à côté de la plaque”
    👉 Ce qui change tout quand tu arrêtes de voir une recette… et que tu vois un système

    C’est un épisode sur la peur de mal faire, sur l’exigence en cuisine, et sur ce moment où tu décides d’y aller quand même.

    Je vais documenter tout ça. Les tests, les ratés, les déclics. Et crois-moi, il y en aura.


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    25 mins
  • H.S. Rienàv' 1: voyages, souvenirs et cuisine sans filtre
    Apr 7 2026

    Un épisode un peu à part. Un week-end entre potes, deux amies que je connais depuis 20 ans, un micro posé au milieu… et zéro vernis.

    On parle de cuisine comme on la vit vraiment :

    • ce qu’il y avait dans nos assiettes quand on était gamines

    • les habitudes à la maison (ou leur absence…)

    • les plats qui marquent, les gestes transmis… ou pas

    • l’influence de la région, de la famille, des origines

    Puis on bascule ailleurs. Direction l’étranger. Elles ont toutes les deux vécu hors de France, longtemps.
    On parle du choc (ou pas), de l’adaptation, de ce que ça fait vraiment de manger “autre chose” au quotidien — pas en mode resto, en mode vie.

    Ce que j’aime dans cet épisode : pas d’expert, pas de chef, pas de discours formaté.
    Juste des regards bruts, honnêtes, parfois contradictoires. La cuisine comme miroir de nos histoires.


    ⚠️ Épisode hors série RIENAV — format test, comme annoncé dans l’épisode 1.


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    1 hr and 16 mins
  • La cuisine japonaise tient dans une étagère
    Mar 17 2026

    On pense souvent que pour cuisiner japonais, il faut une épicerie entière. Des sauces inconnues, des produits difficiles à trouver, des noms qu’on ne sait même pas prononcer. Et si le problème n’était pas les ingrédients ?


    Dans cet épisode, je te parle de ces produits japonais qui déstabilisent souvent les débutants : le mirin, le riz, la sauce soja ou encore l’huile de sésame. Pourquoi ils sont mal compris, pourquoi on essaie souvent de les remplacer… et pourquoi ça ne fonctionne pas toujours.

    On parlera aussi de cette tendance à aborder la cuisine japonaise avec des réflexes occidentaux, comme si on essayait de construire une phrase japonaise avec une grammaire française. Parce qu’en réalité, la cuisine japonaise repose sur peu d’ingrédients, mais sur une vraie logique.

    Et une fois que tu comprends cette logique, tout devient beaucoup plus simple.


    Si tu veux aller plus loin, tu peux télécharger mon ebook gratuit sur les bases de la cuisine japonaise sur Umikan.fr, dans la section ressources gratuites ou via le lien dans la description.


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    15 mins
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