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TimeOut Podcast

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By: Alexander Brian
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Im hektischen Alltag verlierst du oft den Kontakt zu dir selbst. Im TimeOut Podcast schaffst du dir bewusst Raum, um dich neu zu entdecken und deine innere Balance wiederzufinden. Wann hast du zuletzt bewusst Abstand genommen, um voranzukommen? Viele Menschen, darunter Führungskräfte kurz vor dem Ruhestand, ehemalige Top-Sportler und High Performer, stehen in Übergangsphasen vor großen Fragen und Herausforderungen: Wie gestalte ich ein erfülltes Leben jenseits der bisherigen Erfolge? Regelmäßig bringt dieser Wandel Unsicherheiten und Ängste mit sich – ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg, damit du mit Klarheit und Zuversicht voranschreitest. In meinen monatlichen Solofolgen lernst du praktische Methoden kennen, um Klarheit zu gewinnen, und mentale Stärke aufzubauen. Ergänzt werden die Folgen durch inspirierende Interviews, die dir wertvolle Impulse und Top Insights für deine persönliche Weiterentwicklung bieten. Meine persönliche Reise umfasste drei entscheidende TimeOuts. Heute begleite ich Menschen in Übergangsphasen. Als Experte für Neuroplastizität, Quantenfelder und Potenzialentfaltung unterstütze ich dich dabei. Es liegt mir am Herzen, etwas anzubieten, das für alle zugänglich ist. Du bist gesehen, willkommen und auf deinem Weg genau richtig und wertvoll. Respekt und echte Verbindung sind die Basis für Wachstum. Folge mir auf LinkedIn und schicke mir deine Fragen mit #TimeOut. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und gemeinsam inspirierende Trainingseinheiten für euch zu entwerfen. Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #130 TimeOut Podcast: Wann ist es deine Zeit mutig echt und stark durch Verletzlichkeit zu sein?

    #130 TimeOut Podcast: Wann ist es deine Zeit mutig echt und stark durch Verletzlichkeit zu sein?
    May 31 2026
    Der TimeOut Podcast begleitet Menschen in Übergangsphasen – Führungskräfte, Athleten und High Performer – die lernen wollen, Veränderung mit Vertrauen statt Kontrolle zu meistern. Meine Brücke: Athletische Disziplin trifft Klarheit – für Führungskräfte, die wirklich führen wollen. Hier bekommst du klare Methoden, tiefgehende Inspiration und reflektierte Perspektiven, die dich ermutigen, deinen eigenen Weg mit innerer Ruhe und Vertrauen zu gehen. Du bekommst Impulse, wie du: Warum Kontrolle dich von deiner Intuition trennt. Warum „Ich muss stark sein“ heute die falsche Regel ist. Warum du wahre Stärke nicht lebst — weil du Schwäche als Gefahr internalisiert hast. Erkenne: Leistung ohne innere Wahrheit ist hohl — ein mutiges TimeOut bringt dich in deine Kraft.
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    17 mins
  • #129 Sebastian Mauritz: „Wir müssen mentale Gesundheit und ihre Abwesenheit normalisieren.“

    #129 Sebastian Mauritz: „Wir müssen mentale Gesundheit und ihre Abwesenheit normalisieren.“
    May 11 2026
    TimeOut Podcast – Selbstführung für mutige Menschen Der TimeOut Podcast begleitet Menschen, die an Wendepunkten stehen – zwischen alter Identität und neuer Klarheit. Es geht nicht darum, stärker zu kämpfen, sondern dir selbst zu begegnen – und aus dieser Verbindung heraus klar und bewusst zu führen: dich selbst, dein Team, dein Leben. Ich verbinde athletische Disziplin mit Bewusstseinsarbeit und einem feinen Gespür für Energie – für echtes Selbstbewusstsein und Erfüllung. In dieser Trainingseinheit geht es darum, wie Führung, Sinn und Selbstreflexion helfen, unter Druck stabiler, klarer und menschlicher zu bleiben. Sebastian zeigt dir aus persönlicher Erfahrung und fachlicher Tiefe heraus, wie du mit Stress, Krisen und Emotionen klüger umgehen kannst.
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    1 hr and 5 mins
  • #128 Was ist dein wahrer Kern ohne Kompromisse?

    #128 Was ist dein wahrer Kern ohne Kompromisse?
    Apr 27 2026
    Der TimeOut Podcast begleitet Menschen in Übergangsphasen – Führungskräfte, Athleten und High Performer –, die lernen wollen, Veränderung mit Vertrauen statt mit Kontrolle zu meistern. Meine Brücke: Athletische Disziplin trifft Klarheit – für Führungskräfte, die wirklich führen wollen. Hier bekommst du klare Methoden, tiefgehende Inspiration und reflektierte Perspektiven, die dich ermutigen, deinen eigenen Weg mit innerer Ruhe und Vertrauen zu gehen. In dieser Episode feiern wir eine Premiere: Stefan aus unserer Community hat mich gebeten, über folgende Aussage zu sprechen: „Die Erfüllung wartet in dir.“
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    20 mins
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