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The Bravely Balanced Podcast

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By: Kris Oak
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Wie wirst du mutiger dein Leben so zu leben wie es für dich richtig ist? Wie kannst du deine eigene Balance wieder herstellen? Hier erwartet dich ein bunter Mix aus Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Yoga (vor allem Yin Yoga), mentale Gesundheit und Ernährung. Hol dir eine Dosis Mut, Inspiration, neue Perspektiven und Tipps für einen ausgeglicheneren Alltag. Kris' Leidenschaft ist alles was einen raus aus Stress und Autopilot bringt und rein in ein Leben in Balance voller Lebensfreude und Gesundheit. Hierzu ist sie als Yin Yogalehrerin und Gesundheits - und Ernährungsberaterin unterwegs.Kristin Eyschen Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Warum ich einige Meditationen & Yin Yoga Übungen NICHT unterrichte

    Warum ich einige Meditationen & Yin Yoga Übungen NICHT unterrichte
    Mar 22 2022
    Ich möchte meinen Schülern nur Übungen beibringen, die ich selbst auch wirklich erfahren habe, nicht nur verstanden. Ansonsten ist für mich Yoga & Meditationsunterricht nicht authentisch... In dieser Folge verrate ich dir genau was der Unterschied zwischen Verstehen und Erfahren ist. Außerdem erzähle ich dir, bei welchen Übungen ich mich noch auf dem Weg von Verstehen zu Erfahren befinde und welche Übung ich seit neuestem Erfahren habe...
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    31 mins
  • Warum Geburtsvorbereitung für Hochsensible noch wichtiger ist

    Warum Geburtsvorbereitung für Hochsensible noch wichtiger ist
    Mar 8 2022
    Als Hochsensible Empathen sind wir anfälliger für Stress & Überwältigung in neuen Situationen. Und was könnte eine neuere Situation sein als die Geburt als Erstgebärende?! Vorbereitung ist eine unserer Geheimwaffen als Hochsensible Empathen um in einer Welt für neurotypische Menschen gut zurechtzukommen. Vorbereitung erdet uns und gibt uns Sicherheit. In dieser The Bravely Balanced Podcast Folge teile ich meine Top 10 Tipps mit dir, mit welchen wir eine vollkommene Überwältigung bei der Geburt vermeiden können.
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    35 mins
  • Von Endometriose zur Schwangerschaft

    Von Endometriose zur Schwangerschaft
    Feb 22 2022
    Ich bin nun fast am Ende meiner 1. Schwangerschaft angelangt. Jedoch war es kein einfacher Weg bis hierher zu kommen. Schon früh hatte ich Probleme mit meinem Zyklus, aber nie wurde mir wirklich geglaubt. In dieser Folge erzähle ich dir von den Hürden die ich überkommen musste um überhaupt zur Diagnose Endometriose zu kommen. Endometriose ist ein Thema über welches noch nicht sehr viel gesprochen wird und auch oft ein Grund, dass man nicht schwanger werden kann. Auch ab dem Punkt wo ich die Diagnose Endometriose hatte, war längst noch nicht alles überstanden...
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    27 mins
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