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Sánate Interiormente

Sánate Interiormente

By: Michelle Zurita Caraballo
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Summary

 Encontraras estrategias, enseñanzas, entrevistas con temáticas de la psicología llenos de bienestar. Te doy la bienvenidaMichelle Zurita Caraballo Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Relaciones Significativas

    Relaciones Significativas
    Apr 8 2026

    Bienvenidos a este espacio de pausa y encuentro. A menudo medimos el éxito de nuestras relaciones por los momentos de risa o los logros compartidos. Pero hoy, quiero invitarte a mirar hacia adentro y hacerte una pregunta que define la verdadera profundidad de tu red de apoyo

    ¿Tengo alguien con quien pueda hablar abiertamente de mis dificultades?

    Escucha ahora esta reflexion
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    12 mins
  • Aceptar tus emociones

    Aceptar tus emociones
    Feb 25 2026

    ¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir sin juzgarte? A veces pensamos que estar "bien" significa no sentir dolor, tristeza o miedo. Como si esas emociones fueran un error que debemos corregir rápido.Pero te tengo una noticia: No estás roto cuando sientes. Estás vivo.

    En el nuevo episodio de Sánate Interiormente hablamos sobre: - Por qué resistirnos a lo que sentimos nos hace sufrir más- Cómo la aceptación es el primer paso para sanar - La diferencia entre aceptar y resignarse - Un ejercicio práctico para abrazar tus emociones con compasión
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    16 mins
  • Dejar de engancharnos con los pensamientos

    Dejar de engancharnos con los pensamientos
    Jan 14 2026

    ¿Alguna vez has tenido un pensamiento que se repite como un disco rayado… y terminas creyéndolo al 100%?
    Hoy no vamos a pelear contra ese pensamiento.
    Vamos a aprender a soltarlo… sin que te arrastre otra vez.

    Bienvenid@ a esta nueva temporada del podcast

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    20 mins
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