Warum Dankbarkeit allein mir nicht geholfen hat – und was im Nervensystem wirklich fehlt

Worum es geht:
In dieser Folge von Mindset Garage geht es um Dankbarkeit, Atmung und die Frage, warum diese Tools allein oft nicht den erhofften Unterschied machen.

Du erfährst, weshalb es nicht nur um den Kopf geht, sondern um das Nervensystem, Bindung und die Fähigkeit, Gefühle wirklich zu halten.

Gerade für Führungskräfte und Menschen mit Verantwortung liefert die Folge wichtige Impulse zu Resilienz, psychologischer Sicherheit und nachhaltiger Selbstregulation.

DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

• Dankbarkeit lenkt den Fokus, ersetzt aber keine tiefere innere Verarbeitung.
• Atmung kann entspannen oder aktivieren, reicht allein aber oft nicht aus.
• Entscheidend ist, ob Freude, Ruhe und Spannung im Nervensystem sicher gehalten werden können.

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Ich bin Ina.

Ehemals Ergotherapeutin mit Schwerpunkt Neurologie, heute Führungskraft im Bereich Controlling/Finanzen und Women´s Mentor mit Fokus auf Resilienz, Selbstführung und innere Klarheit.

Heute stelle ich dir die Mindset Garage vor.

Deinem Ort zum neugierigen und liebevollen Tüfteln.

Du hast Fragen, welche im Podcast (natürlich anonym) beantwortet werden sollen?

Schreib mir gerne auf Kontakt@schmidt-ina.com

Alles Liebe und frohes Werkeln.

Ina