Eu posso ser… mais equilibrado
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Eu posso ser… mais equilibrado
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Summary
Entre elogios à produtividade e limites que se esbatem, o terceiro episódio revela como o burnout começa e cresce em silêncio. Infiltra-se nos dias comuns: no «só mais um e-mail», no telemóvel que nunca desliga, no elogio ao multitasking e na ideia de que valor é sinónimo de horas trabalhadas.
Com especialistas e testemunhos reais, explora-se como este esgotamento se instala, os sinais que tantos ignoram e as formas de recuperar equilíbrio, proteger a saúde mental e reencontrar espaço para respirar antes do colapso.
«Eu posso ser...» é uma parceria da Fundação Francisco Manuel dos Santos com o Observador Lab. São cinco episódios, narrados pela atriz Sofia Ribeiro e com banda sonora original da Maro, que têm por base a coleção «Pela Sua Saúde: Saúde Psicológica e Bem-Estar».