Dans cet épisode, j’ai pris un peu de recul sur le bonheur. Parce qu’on en parle beaucoup, mais au final… est-ce qu’on sait vraiment ce que ça veut dire être heureux ?

Entre les réseaux sociaux, les comparaisons, et cette impression qu’il faut toujours aller bien, je me suis posée pas mal de questions. Est-ce qu’on est vraiment heureux… ou est-ce qu’on essaie juste de l’être comme on pense qu’on devrait l’être ? Pour cela, je m'appuie sur une étude qui m’a marquée, et de ce que j’en ai retenu. Et puis surtout, je partage ma vision du bonheur, quelque chose de simple, mais qui me correspond vraiment. Un épisode de podcast assez posé, pour réfléchir… et peut-être voir les choses autrement. Bonne écoute !!

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Pour cet episode, je me suis aidée de cinq témoignages anonymes sur Reddit. À travers ces récits, j’ai cherché à comprendre ce que révèlent ces expériences sur notre rapport au travail, le stress, le management et le bien-être au quotidien.

Aussi, on parle de burn-out, de pression, de harcèlement professionnel et d’épuisement mental, mais aussi de cette difficulté qu’on peut ressentir à trouver sa place ou du sens dans ce que l’on fait.

Alors, si vous vous êtes déjà demandé "Pourquoi est-ce si dur d’aimer son travail ? ” ou “Est-ce normal de souffrir dans mon job ?” Et bien cet épisode est fait pour vous. Bonne écoute !!

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Dans cet épisode réalisé avec l’Institut de l’Engagement (IDE) , on se pose une question simple : peut-on parler d’écologie sans être expert ?

Aux côtés de jeunes engagés et lauréats de l’IDE, on échange autour de la biodiversité, de l’environnement et des enjeux écologiques en France. On revient sur ce que signifie réellement la biodiversité, sur notre rapport à la nature dans les sociétés occidentales, et sur la place des jeunes dans ces débats.

On parle aussi d’actualité : pétition autour de la loi Duplomb, agriculture, réalités sociales et engagement concret.

Un épisode de podcast pour comprendre, questionner et rappeler que l’engagement ne commence pas par l’expertise, mais par la curiosité et la volonté d’agir.

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Y a des "silences qui en disent long"... Des choses qu’on garde pour ne pas blesser, par peur, par orgueil… ou simplement parce qu’on ne sait pas comment les formuler.

Je pense que les non-dits peuvent protéger, réunir mais aussi créer des distances. C'est pourquoi, dans cet épisode, je parle d’amitié, d’amour, de relations professionnelles, d’empathie, et de ces discussions qu’on repousse jusqu’à ce qu’elles deviennent lourdes.

Et oui, parfois le silence parle plus fort que les mots.

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Dans cet épisode, on va parler de ce fameux trou noir.

Celui où l’inspiration disparaît, où la procrastination s’installe, où on a envie mais… sans l’énergie. Un échange à coeur ouvert sur la perte de motivation, et comment on essaie doucement d’en sortir.

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Ah… les amitiés.

C’est beau, ça fait du bien, ça nous apprends pas mal de choses ... Mais c’est aussi des déceptions, des distances, des silences, des trahisons et des choix qui font parfois mal.

Dans cet épisode, on va parler de mon expérience, de la manière dont mes amitiés ont évolué avec le temps, de ce que j’ai appris, de ce que j’ai gardé… et de ce que j’ai choisi de laisser partir. Bref on va parler sans filtre.

Bonne écoute !!

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Deux mois. Un backpack. Trois pays. Des galères, des fous rires, des rencontres de malade !!!

Dans cet épisode, je vous raconte mon voyage en Asie du Sud-Est — entre le Vietnam, le Cambodge et la Thaïlande — et tout ce qu’il m’a appris.

Pourquoi je suis partie, comment je l’ai vécu, les moments de solitude, de gratitude, de joie, et ce retour dans le froid après des semaines de chaleur et de liberté.

Ah et merciiiiii parce qu’on est maintenant plus de 500 à suivre le podcast.

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Tu sais, ces petites voix intérieures qui te disent : "je ne suis pas légitime", "je ne vais pas y arriver", "ce n’est pas fait pour moi"... Ce sont des croyances limitantes, et elles peuvent saboter nos projets avant même qu’ils commencent.

Dans cet épisode, je parle de ces freins invisibles qui nous touchent tous à des degrés différents. Je partage des réflexions, des exemples concrets, et surtout : des pistes pour comprendre d’où ça vient, comment ça agit sur nous, et comment on peut petit à petit les dépasser.

Si toi aussi tu doutes, que tu t’auto-sabotes ou que tu n’oses pas te lancer, cet épisode est pour toi.

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