Elsk & Fuck up cover art

Elsk & Fuck up

Elsk & Fuck up

By: Cathrine Lundager & Daisy Løvendahl
Listen for free

Vi elsker og fucker op.

Alle sammen og konstant.

Elsk & Fuck Up er en samtale om parforhold, sex, kærlighed og relationer i den hverdag de fleste af os kender – med alt for meget på programmet og alt for lidt tid.

Magien opstår, når vi trods det svære, læner os ind i hinanden, stopper med at skamme os og lærer at elske vores egne fuck ups – og de andres.

Skriv til os (anonymt), hvis du har et spørgsmål, vi skal tage op - fortæl os, hvad du elsker, hvordan du fucker op og hvad du er i tvivl om

Kærlig Hilsen
Cath & DaisyCathrine Lundager & Daisy Løvendahl Relationships Social Sciences
Episodes
  • Når børnene fylder det hele - og hvordan I kommer fra familiekrig til voksentid

    Når børnene fylder det hele - og hvordan I kommer fra familiekrig til voksentid
    Jun 11 2026
    Bliver jeres parforhold også slidt op af konflikter om opdragelse, skærmtid, sengetider og grænser?

    I denne episode ser vi på, hvordan relationen til både biologiske børn og stedbørn kan skabe en kæmpe afstand mellem dig og din partner – og hvordan den systemiske forståelse kan redde jeres relation.

    Vi taler om:
    • Klemt mellem to kærligheder: Når følelsen af loyalitet overfor vores børn hijacker os og gør vores partner til modstander og værste fjende.

    • Loyalitetskonflikten i sammenbragte familier: Hvorfor biologiske bånd kan skabe en naturlig ubalance, der gør det ekstra svært at lade stedforælderen komme helt ind i varmen.

    • Parforholdets førsterang: Hvorfor de voksnes indbyrdes forbindelse systemisk set skal stå forrest for at holde hele familiens system stabilt og trygt.

    • 3 konkrete handlingsmuligheder: Hvordan I bliver loyale opad først, skaber et "voksen-helle" og bevidst designer jeres egne fælles familieværdier.
    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    Ps.

    Er du terapeut eller behandler og vil du lære at spotte de skjulte loyaliteter og hjælpe familier med at få fred i familierelationerne?

    Vores efteruddannelse i Familieopstilling kører over 3 moduler i efteråret 2026 i København.

    Prisen er 15.500 kr og kan betales i 6 rater á 2.580 kr.

    Læs uddannelsesbeskrivelsen HER og send en mail til Daisy for tilmelding og spørgsmål på hallo@daisylovendahl.dk

    -------------------------------------------------------------------------------------

    Værter:

    Daisy Løvendahl - Indehaver af Løvendahls Akademi og uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut

    Cathrine Lundager - Terapeut & Parterapeut, læs om at gå i terapi hos Cath her

    Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer.

    Vi vil også blive overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode?

    Så skriv endelig til os anonymt HER
    Show More Show Less
    31 mins
  • Din familiehistorie: Arven efter de stærke kvinder

    Din familiehistorie: Arven efter de stærke kvinder
    Jun 4 2026
    Bærer du rundt på en usynlig rygsæk med en følelse af, at du skal kunne klare det hele selv ellers er din overlevelse i fare?

    I den her episode dykker vi dybt ned i de mønstre, vi ubevidst har arvet fra kvinderne i vores slægt – og hvordan fortidens overlevelsesstrategier kan spænde ben for nutidens livsnydelse.

    Lyt med, når vi taler om:
    • Den usynlige rygsæk: Hvordan ubevidste budskaber og følelser fra dine formødre kan skabe knokler-mentalitet og overansvarlighed i dit moderne liv (og har gjort det i vores).

    • Systemiske loyaliteter: Hvad det systemiske begreb dækker over, og hvorfor vi instinktivt hellere vil gentage vores familiers smerte end at risikere at "forråde" dem ved at være lykkelige.

    • Hvordan du tager din frihed tilbage: 3 konkrete handlemuligheder til at anerkende dine formødres kamp, kigge på dit stamtræ og bevidst vælge, hvad der stopper hos dig, og hvad du vil føre videre.
    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    Ps.

    Er du terapeut eller behandler og vil du lære at guide dine egne klienter igennem de her frigørende processer?

    Vi har lavet en efteruddannelse i Familieopstilling, der hedder 'Familien vi kommer fra - Relationerne vi skaber'.

    Den kører over 3 moduler i efteråret 2026 i København.

    Prisen er 15.500 kr. (kan betales i 6 rater á 2.580 kr.).

    Læs uddannelsesbeskrivelsen HER og send en mail til Daisy for tilmelding og spørgsmål på hallo@daisylovendahl.dk

    -------------------------------------------------------------------------------------

    Værter:

    Daisy Løvendahl - Indehaver af Løvendahls Akademi og uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut

    Cathrine Lundager - Terapeut & Parterapeut, læs om at gå i terapi hos Cath her

    Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer.

    Vi vil også blive overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode?

    Så skriv endelig til os anonymt HER
    Show More Show Less
    35 mins
  • “Jeg vil noget andet i mit arbejdsliv… men tør jeg?”

    “Jeg vil noget andet i mit arbejdsliv… men tør jeg?”
    May 28 2026
    En lytter har skrevet til os:

    "Jeg er meget i tvivl i mit arbejdsliv, og kunne godt tænke mig modet til et sporskifte. Hvad kan jeg bruge til at stille mig selv kloge spørgsmål for at blive mere sikker og modig i mit valg?"

    Det her dilemma kender vi indefra! Lyt med, når vi svarer og kommer igennem:
    • Hvad vi er nødt til at gøre, når vi nu ikke kan få det brev fra fremtiden, der fortæller os, hvordan vores liv vil gå.
    • Hvorfor vi skal få det anderledes med fortrydelse.
    • Hvorfor vi ikke kan regne den ud fra der, hvor vi står.
    • Hvordan vi bliver "sikre" (det gør vi ikke).
    • De 3 spørgsmål, du skal stille dig selv, hvis du er i tvivl.
    • De 3 spørgsmål, du skal stille dig selv, hvis du vil blive klogere på din egen frygt.
    • De 3 spørgsmål, du skal stille dig selv, hvis du vil forbinde dig til dit mod.

    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    -------------------------------------------------------------------------------------

    Værter:

    Daisy Løvendahl - Indehaver af Løvendahls Akademi og uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut

    Cathrine Lundager - Terapeut & Parterapeut, læs om at gå i terapi hos Cath her

    Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer.

    Vi vil også blive overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode?

    Så skriv endelig til os anonymt HER
    Show More Show Less
    40 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet