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Entrevista a una experta en tapping (EFT) y diseño humano donde exploramos cómo gestionar emociones, reducir la ansiedad y reconectar con tu esencia. Descubre cómo estas herramientas pueden ayudarte a mejorar tu autoestima, tomar decisiones alineadas contigo y transformar tu bienestar desde dentro. Una conversación cercana y práctica sobre crecimiento personal, energía y autoconocimiento aplicada a la vida real.

Amanda Torres:

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En este episodio de Cursilería hablamos de algo que va mucho más allá de la ropa: cómo ser más elegante y atractiva a través de tu forma de estar en el mundo.

Te comparto 7 hábitos y gestos clave que marcan la diferencia en tu imagen personal y en cómo te perciben los demás:

cómo caminas, cómo te mueves, cómo te sientas, cómo hablas, cómo gesticulas, cómo comes y cómo te relacionas.

Porque la elegancia no es solo una cuestión de estilo, es presencia, actitud y seguridad.

Aprenderás a proyectar una imagen más cuidada, más segura y más coherente sin necesidad de cambiar tu armario, simplemente ajustando pequeños detalles de tu día a día.

Si quieres verte más elegante, sentirte mejor contigo misma y transmitir una imagen más atractiva sin esfuerzo artificial, este episodio es para ti.

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En el episodio de hoy nos acompaña una verdadera institución de la moda en España: Natalia Bengoechea.

Con más de tres décadas de trayectoria, Natalia ha sido la mente creativa detrás de portadas icónicas para Vogue (incluyendo las de Naomi Campbell y Kim Kardashian) y ha dirigido la moda en medios de referencia como Yo Dona y S Moda.

Actualmente, como Directora Artística de Madrid es Moda, Natalia sigue redefiniendo el sector y apoyando el diseño de autor. En esta entrevista, exploramos cómo ha evolucionado el rol del estilista, la importancia de la artesanía en la era digital y los consejos clave para quienes sueñan con hacerse un hueco en esta industria. Una conversación esencial para entender que la moda es mucho más que ropa: es cultura, identidad y trabajo duro.

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¿Sientes que te falta "algo" pero no sabes qué es? ¿Te agobia no tener una pasión arrolladora que dé sentido a tu vida?

En el episodio de hoy nos ponemos intensas (con mucho cariño) para hablar de una palabra que está en boca de todos: Ikigai.

Pero no vamos a quedarnos en el famoso esquema de los cuatro círculos que inunda Instagram.

Viajamos al origen, a las raíces de Okinawa, para entender cómo los japoneses viven su propósito en lo cotidiano, lejos de la presión occidental por el éxito y la productividad.

En este episodio descubrirás:

• La diferencia real entre el Ikigai japonés y la interpretación que hacemos en Occidente.
• Por qué buscar tu "gran propósito" te está generando frustración.
• Cómo encontrar sentido en los pequeños gestos del día a día (sin necesidad de dejar tu trabajo o ser una gurú del yoga).

Si te has preguntado alguna vez "¿para qué estoy aquí?", este rato es para ti. Dale al play y reconcíliate con tu camino, aunque hoy no lo veas del todo claro.

No olvides darle a seguir al programa para no perderte ninguno.

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En este episodio de Cursilería, hablamos con Helen Nieto, experta en criptomonedas y psicotrading, sobre la mentalidad real que necesitas para ganar dinero invirtiendo.

Más allá de estrategias y números, profundizamos en cómo gestionar las emociones, evitar errores comunes y desarrollar una mentalidad sólida frente al riesgo, la incertidumbre y la toma de decisiones financieras.

Si alguna vez te has sentido bloqueada al invertir, has actuado por impulso o no sabes por dónde empezar en el mundo de las criptos, este episodio te dará una nueva perspectiva.

Hablamos de disciplina, paciencia, gestión emocional y creencias limitantes que pueden estar frenando tus resultados económicos sin que te des cuenta.

Un episodio imprescindible si quieres empezar a invertir con cabeza… y con calma.

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¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo para ti?

Si la respuesta tardó en llegar, este episodio es para ti.

Hoy hablamos de algo que pocas veces se nombra: el momento en que las mujeres dejan de estar en su propia lista de prioridades. No ocurre de golpe. Ocurre en silencio, muchas veces desde el amor y la entrega a los demás.

En este episodio exploramos por qué dejamos de cuidarnos —el tiempo, la culpa, y ese extraño momento en que ya no sabes ni qué te gusta— y cómo volver a hacerlo sin que se convierta en una obligación más.

Sin rutinas perfectas. Sin presión. Sin listas imposibles.

Si sientes que llevas tiempo sin reconocerte, que el autocuidado se quedó en tu lista de pendientes o que simplemente perdiste el hábito de priorizarte, aquí encontrarás un punto de partida real.

Bienvenida de vuelta.

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En este episodio de Cursileria hablamos con una trabajadora social sobre lo que hay detrás de una profesión tan necesaria como desconocida.

Una conversación real y sin adornos sobre lo que implica acompañar a personas en momentos difíciles, gestionar historias duras y sostener emocionalmente situaciones que muchas veces la sociedad prefiere no mirar.

Hablamos de vocación, de límites, de desgaste emocional y de la importancia del autocuidado cuando tu trabajo es cuidar a otros.

También abrimos temas incómodos: ¿está realmente valorado el trabajo social? ¿Qué falla en el sistema? ¿Y qué no se cuenta?

Un episodio que te va a hacer mirar esta profesión —y a las personas que la ejercen— con otros ojos.

Una realidad que nos toca más de lo que creemos.

Contacta con Vanesa en:

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Libro: Manchas faciales Dr. Sebastián Podlipnik.

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¿Sientes que hay algo en ti que no es "suficiente"? ¿Te has preguntado alguna vez por qué repites los mismos patrones en tus relaciones o por qué te saboteas ante nuevas oportunidades?

En este episodio, exploramos cómo mejorar la autoestima desde una perspectiva profunda y transformadora.

Identificamos esas creencias invisibles que cargamos y que no nos pertenecen. No se trata solo de quererte más, sino de aprender a interpretar tu historia personal de una manera que te impulse en lugar de limitarte

.Lo que aprenderás en este episodio:

• Psicología de la Autoestima: Cómo tus experiencias pasadas se convierten en "verdades absolutas" y cómo hackear esa narrativa.
• Patrones y Creencias: Por qué tu mente tiende a repetir lo conocido (incluso si duele) y cómo empezar a ver nuevas posibilidades.
• De Víctima a Protagonista: La diferencia entre cargar con una losa y utilizar tus vivencias como aprendizaje real.

Y además te propongo tres ejercicios prácticos para que empieces a cambiar tu historia.