Este episodio muestra el proceso creativo detrás del primer libro de Crehabits, sus autores hablan de las sensaciones, emociones y experiencia al momento de estructurarlo y de sus vivencias personales que impulsaron la idea inicial de lo que hoy es una herramienta para corazones rotos, que necesitan sentirse abrazados y acompañados.

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Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

Ser rígidos nos hace resistentes, nos obliga a sostener a todo costo. En realidad se trata de ser prácticos y tener la habilidad de adaptarte. Crear rutinas o hábitos flexibles es importante porque hace que sean más sostenibles, realistas y adaptables a la vida real, es mantener la constancia cambiando la forma pero no el objetivo, lo cual, aumenta la probabilidad de mantener el hábito a largo plazo.

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Un pequeño conversatorio donde mostramos CÓMO SUPERAR UNA TUSA nuestro nuevo libro, basado en hábitos saludables, ideas que pueden ayudar a transitar un duelo amoroso sin morir en el intento… una mezcla de ciencia, experiencia, salud mental y sobre todo sentido humano. Crea hábitos que contribuyan a ser y sentirte mejor.

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