Louise & Léontine, c’est l’histoire d’un duo qui déplace les lignes.

Louise est athlète en situation de handicap et joueuse de l’équipe de France de basket fauteuil ;

Léontine, ex-basketteuse devenue spécialiste de la préparation mentale.

Elles se sont rencontrées sur un terrain de basket… et depuis, elles avancent ensemble : Marathon de Paris, création de l’association Rési sens, et un dispositif ingénieux pour courir en binôme tout en préservant l’autonomie.

Derrière leurs sourires et leur énergie, une conviction : ce n’est pas plus tard, c’est maintenant.

Elles nous racontent leur parcours, leurs doutes, leur amitié qui tire vers le haut, la préparation d’un marathon semée d’embûches, et ce qu’elles veulent changer avec Rési sens : rendre le mouvement et le sport accessibles, ici et maintenant.

Dans cet épisode, elles parlent de :

• résilience au quotidien et puissance du binôme ;

• autonomie & entraide ;

• vivre pleinement le présent plutôt que les regrets ;

• leurs prochains défis… et l’envie d’oser ensemble.

💥 Un épisode inspirant et lumineux qui donne l’élan d’oser ici, maintenant.

🎧 À écouter de préférence baskets aux pieds… ou le cœur grand ouvert.

📲 L’épisode t’a touchée ? Laisse un mot sur Instagram, sous le post de l’épisode — un retour, une pensée, du love pour Louise & Léontine et pour Rési sens : elles seront ravies de te lire.

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Pourquoi les adolescentes décrochent-elles du sport ?

C’est la question au cœur de cet épisode de Boost.Her, inspirée par les constats de l'étude nationale inédite “Le Grand Décrochage” menée par la mutuelle MGEN avec Kantar.

Une adolescente sur deux arrête le sport au moment du collège ou du lycée.

Mais derrière ce chiffre, qu’est-ce qu’il y a vraiment ?

Pour essayer de comprendre, j’ai tendu le micro à quatre lycéennes : Romane, Nola, Lisa et Mima dans le cadre de l'évènement les AS ont des Elles organisé par l'UNSS91.

Ensemble, on parle :

• du regard des autres,

• des remarques sexistes,

• des règles,

• des tenues parfois inconfortables,

• de la pression de la compétition,

• du manque de temps,

• mais aussi de confiance, de plaisir, de liberté et de ce que le sport peut apporter quand on s’y sent vraiment à sa place.

Un échange précieux qui donne la parole à celles qu’on entend encore trop peu.

Parce qu’au fond, la question n’est pas seulement : pourquoi les adolescentes arrêtent le sport ?
C’est aussi : comment on peut leur donner envie de garder le sport dans leur vie, à leur manière ?

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Ava - The Walking Club : marcher, bouger, partager !

Et si la marche était la porte d’entrée vers le mouvement ?

Dans cet épisode de boost.her, Laure reçoit Ava, 25 ans, coach sportive et fondatrice de The Walking Club, un club de marche né à Paris avec une idée simple : remettre les gens en mouvement, sans pression, sans performance, et créer du lien en marchant.

Ava ne vient pas d’une famille de sportifs. Adolescente, elle détestait même le sport. Après le Covid, dans une période où son corps et son mental sont chamboulés, elle commence à bouger. Petit à petit. D’abord pour aller mieux, puis pour reprendre confiance en elle.

Aujourd’hui, elle accompagne des femmes dans leur pratique sportive et défend une conviction forte : le sport n’est pas réservé aux sportives. La marche peut être la porte d’entrée pour prendre soin de son corps, de sa santé mentale.

Dans cet épisode, on parle de reprise du sport, de marche quotidienne, de confiance en soi, de sport santé, de communauté et de rencontres !

🎧 À écouter en marchant !

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