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BESTZEIT

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By: Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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 Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: bestzeit.podcast@gmail.comPhilipp Pflieger & Ralf Scholt Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
Episodes
  • #318 Auf dem Weg zum großen Hamburg-Marathon-Jubiläum - zu Gast: Tabea Themann

    #318 Auf dem Weg zum großen Hamburg-Marathon-Jubiläum - zu Gast: Tabea Themann
    Apr 24 2026
    Wir freuen uns einmal mehr Tabea Themann bei uns im BESTZEIT Podcast begrüßen zu dürfen. Mit ihr stimmen wir uns ein auf das bevorstehende große Hamburg-Marathon-Jubiläum. Am Sonntag wird sie zum 40. Hamburg-Marathon wieder bei ihrem Heimrennen an der Startlinie stehen, nachdem sie 2,5 schwere Jahre durchgestanden hat, seitdem sie ihren letzten Marathon finishen konnte. Viele gesundheitliche Probleme galt es in der Vergangenheit zu überwinden von Muskelfaserriss, über Hexenschuss bis Infekten war da alles dabei. Die Vorbereitung jetzt lief anders und das ist ein Grund für Vorfreude, auch wenn die letzten Wochen mit ein paar Herausforderungen gespickt waren. Sie erzählt ausführlich über ihren Weg zurück an eine Marathonstartlinie, gibt Einblicke in ihre Vorbereitung und erzählt warum Hamburg für sie so besonders ist. Außerdem gibt’s on top noch ein kleines Special und zwar einen knackigen Trainings-Deep-Dive von Philipp, der zu Ralf und seiner Trainingsgruppe ins Triathlon-Camp auf Fuerteventura zugeschaltet ist. Es geht um das was er früher trainiert hat, heute vielleicht anders machen würde und mit etwas Abstand & Reflexion zur eigenen Karriere, heute als die Schlüssel zu Erfolg bewerten würde.
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    1 hr and 36 mins
  • #317 Wenn Wetten helfen sich beim Debüt selbst zu übertreffen - zu Gast: Leonardo Ortolano

    #317 Wenn Wetten helfen sich beim Debüt selbst zu übertreffen - zu Gast: Leonardo Ortolano
    Apr 17 2026
    Die Marathon-DM in Hannover hatte es in sich. Reihenweise Top-Zeiten der deutschen Laufelite und spannende Rennen sorgten einmal mehr für ein Highlight am Maschsee - allen voran natürlich Domenika Mayer, die mit ihrer neuen PB von 2:21:26h nicht nur ihren eigenen Streckenrekord in Hannover verbesserte, sondern damit auch auf Platz 2 der ewigen deutschen Marathonbestenliste der Frauen vorrückte. Ein Mann, der uns ins Auge gestochen ist, ist unser Gast in dieser Woche: Leonardo Ortolano. Er lief am vergangenen Sonntag seinen allerersten Marathon überhaupt und blieb dabei nur hauchdünn über der 2:20h-Schallmauer und belegte den sechsten Platz bei der DM-Wertung der Männer. Leo hat auch einen spannenden Werdegang hinter sich. Er spielte wie so viele zunächst mal lange Fußball, aber weil er damit irgendwann nicht mehr glücklich war, meldete er sich mit 15 Jahren einfach mal zu einem Halbmarathon an. Das Lauffieber hatte ihn dann schnell gepackt und es dauerte nicht lange bis ihn Winfried Aufenanger entdeckte und in seine Trainingsgruppe beim PSV Grün-Weiß Kassel holte. Sein Weg in den Leistungssport war somit vorgezeichnet und heute gibt er seine Leidenschaft sowohl privat, wie auch beruflich weiter - als Coach beim Laufteam Kassel und im Orga-Team des Kassel-Marathons. Außerdem dokumentiert er auf unterhaltsame Art auf seinem Instagram-Kanal seinen sportlichen Alltag, gibt Trainingseinblicke und schließt dort vor dem Rennen in Hannover auch eine wichtige Wette, die mit Nina Reuter und Laura Hottenrott zu tun hat. Freut euch auf ein sehr unterhaltsames Gespräch!
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    55 mins
  • #316 Eine neue Vision für den Frankfurt-Marathon - zu Gast: Andreas Bechmann

    #316 Eine neue Vision für den Frankfurt-Marathon - zu Gast: Andreas Bechmann
    Apr 10 2026
    Auch in dieser Woche bleiben wir beim Straßenlaufsport, aber es wird eine besondere und exklusive Folge, so viel sei gesagt. Unser Gast in dieser Woche ist Andreas Bechmann, den werden sicherlich einige Leichtathletik-Fans unter euch kennen, allerdings bislang nicht unbedingt im läuferischen Kontext, denn er ist Zehnkämpfer und das auch sehr erfolgreich. Im vergangenen Jahr wurde er deutscher Vize-Meister in Dresden, ist U23-Europameister von 2021 und hat eine persönliche Bestleistung von 8142 Punkten. Neben seiner sportlichen Tätigkeit ist er schon parallel zu seinem Studium unter die Gründer gegangen und das nicht mindererfolgreich, denn das von ihm mitbegründete Startup Preventio wurde inzwischen verkauft und gibt ihm nun die Möglichkeiten sich neuen Projekten zuzuwenden. Seine Leidenschaft für Sport - der er auch in verschiedenen Ehrenämtern im Sportkreis Frankfurt nachgeht - soll auch in seine neue berufliche Zukunft fließen, gepaart mit seiner Heimatverbundenheit zu Frankfurt. Seit heute ist nun offiziell, dass er sich gemeinsam mit seinem Mitgründer Fabian Brügmann und der gemeinsamen „Frankfurter Sportagentur“ um die Ausrichtung des Frankfurt-Marathons 2027 bewirbt. Ralf & Philipp sprechen mit ihm über die Entwicklungen des Frankfurt Marathons und die geplante zukünftige Ausrichtung der Veranstaltung. Andreas teilt seine Einblicke zu den Veränderungen im Marathon-Sport, den Trends urbaner Lauf-Events und seiner Vision für die Laufkultur in Frankfurt. Er spricht über die Herausforderungen der Organisation von Laufveranstaltungen und die Notwendigkeit, sowohl Profis als auch Amateure einzubeziehen. Es ist ihm außerdem ein Anliegen von den Überschüssen des Frankfurt-Marathons in Zukunft auch den Nachwuchssport in der Region direkt zu fördern und zu unterstützen. Zudem teilt er seine Pläne, die Leichtathletik Hallen-EM der nach Frankfurt zu bringen und betont die positiven Auswirkungen solcher Events auf die Stadtentwicklung.
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    1 hr and 41 mins
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