Терапия имеет значение: Эпизод №19: Ловушка сравнения: почему социальные сети делают вас несчастными
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Терапия имеет значение: Эпизод №19: Ловушка сравнения: почему социальные сети делают вас несчастными
-
Narrated by:
-
By:
Добро пожаловать в следующий эпизод подкаста с вашим ведущим Дэвидом Эли Ресиносом, клиническим социальным работником и психотерапевтом. В этом эпизоде мы исследуем, что на самом деле значит быть счастливым, как социальное сравнение и идеализированные образы в социальных сетях искажают наше восприятие жизни и почему эти «лучшие моменты» не отражают всей картины.
Дэвид объясняет, как счастье формируется мыслями, заботой о теле и способностью наслаждаться собственным обществом. Он делится практическими идеями о том, как сосредоточиться на значимых занятиях, укрепить самооценку и обрести долговременное удовлетворение, не зависящее от одобрения окружающих.
Послушайте, чтобы узнать, как перестать сравнивать себя с другими, обрести внутреннюю стабильность и создать жизнь, которая кажется подлинной и полноценной.
Если вы хотите узнать обо мне больше, пожалуйста, посетите мой веб-сайт и ссылки на подкасты. https://www.davidrecinoslcsw.com/ Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/ Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752 Слушать на Audible: https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail YouTube: https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos Электронная книга: https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos https://a.co/d/8eE9keq