療癒之道：第19集：選擇真相：尋找超越比較的真正幸福

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在這一集中，我們將探討如何真誠地生活，感受真正的幸福。我們將討論幸福是一種自然而然的內在體驗，社會比較和媒體如何讓我們感到自卑，以及自我認知和有意義的小事如何建立自信和歸屬感。

本集節目將提供實際的建議，幫助你停止尋求他人的認可，以同理心面對孤獨和焦慮，並創造一種真實的生活，讓你的價值觀和簡單的快樂指引你的幸福。

如果您想了解更多關於我的信息，請訪問我的網站和播客連結。

https://www.davidrecinoslcsw.com/

Spotify：https://open.spotify.com/show/38YyZiCP0n7Bl3AeLZ6ynJ?si=IMpxJD_0QL-cR9JhO8P4fg

iHeart Radio：https://www.iheart.com/podcast/338-therapy-matters-with-david-102784426/

Apple iTunes：https://podcasts.apple.com/us/podcast/therapy-matters-with-david-eli-recinos-lcsw/id1648075752

在 Audible 上收聽：

https://www.audible.com/pd/B0BH73RVLF?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail

YouTube： https://www.youtube.com/@davidrecinos8426/videos

電子書：https://www.barnesandnoble.com/s/david%20recinos

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