Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode) cover art

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode)

Hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung

 Preview

Get 30 days of Standard free

£5.99/mo after trial. Cancel monthly.
Try for £0.00
More purchase options

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode)

By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Narrated by: Franziska Diesmann
Try for £0.00

£5.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for £4.82

Buy Now for £4.82

Summary

 Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Phobien, Migräne und Kopfschmerzen. Beide Verfahren sind seit Jahrzehnten sehr erfolgreiche Tiefenentspannungsverfahren.

Syncsouls hat mit der "P&A Methode - die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training zur Tiefenentspannung" beide Verfahren miteinander kombiniert und eine effektive Methode entwickelt, diese zwei Entspannungstechniken in einer Einheit anwenden zu können. So ergänzen sich die PMR und das Autogene Training in der gemeinsamen P&A Tiefenentspannungsmethode von SynSouls optimal. Man kann sie zur Stressreduzierung im Alltag und bei den anfangs erwähnten Belastungen als hilfreiches Modul zur Genesung einsetzen. Sie können die P&A Methode von SynSouls in drei verschiedenen Versionen nutzen:

  • P&A Methode - ganzer Körper: Umfassende ganzheitliche Tiefenentspannung,
  • P&A Methode - obere Körperhälfte, z. B. gut anwendbar bei vermehrter Schreibtätigkeit, Kopfschmerzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken,
  • P&A Methode - untere Körperhälfte - z.B. gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum.


Viel Erfolg mit der neuen hochwirksamen Tiefenentspannungsmethode P&A von SyncSouls.©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet