続けられない時は、まず土台を見直す

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今日の歩く下書きで出てきたテーマ

* 続けられない時は、まず心身の健康を確認すること

* 目標が大きすぎる時は、行動を細分化すること

* 「だるい」を時間・体力・気力・物・場所に分けて見ること

* 続けるには、その行動に耐える基礎体力が必要なこと

* Vlog、Podcast、Substackという遠回りが、音楽制作の土台になっていたこと

全体の要約

今日は「続けることが大事なのはわかっている。でも何度も止まってしまう人に何と伝えるか」という問いに答えながら話した。

前半では、心身の健康、焦り、行動の細分化、原因の特定について整理し、後半では、続けられないのはまだその行動の基礎体力が足りないサインかもしれないという視点を話した。

さらに、VlogやPodcastなどの周辺活動が、結果的に音楽制作へ戻るための土台になっていたことにも触れた。

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